6 Remedios Naturales contra la Obesidad

El exceso de sobrepeso cuando pasa de cierto limite deriva en obesidad, que generalmente es el resultado del consumo de alimentos en el desbalance energetico, o sea se come mas de lo que se gasta, entonces el cuerpo va guardando las calorias demas, como grasas en las zonas vulnerables del cuerpo.

 La obesidad si es peligrsa ya que la grasa adicional ejerce presión sobre el corazon, los riñones y el higado, así como las articulaciones que soportan un gran peso, como las caderas, las rodillas y los tobillos, esto en conjunto debilita gradualmente todo el organismo.

Causas de la obesidad

Son muchos factores que pueden conducir a la obesidad tanto en los niños como en los adultos. Por ejemplo:  la genética, hábitos alimentarios culturales y familiares, ejercicios restringido o sedentarismo y factores emocionales.

Ademas, tambien puede ser el resultado de una anomalía en el metabolismo y desregulacion hormonal.

La obesidad puede ser causada por trastornos endocrinos, disfunción del hipotálamo, tumores de hipótesis y tumores de la glándula pineal.

6 Remedios Naturales contra la Obesidad

1- Realizar una mezcla de 1/2 de cucharadita de pimienta negra en polvo, 3 cucharaditas de jugo de limon y 1 cucharadita de miel en 1 taza de agua. Beber esta mezcla durante 3-4 meses en ayunas. Actua como inhibidor del apetito.

2-Beber agua caliente con el jugo de  medio limón todos los días con el estómago vacío por la mañana. Actua como diuretico natural.

3-Comer un tomate por la mañana antes del desayuno durante 3 a 4 meses. El licopeno del tomate es un antioxidante beneficioso para bajar de peso.

4- El mijo es saciante y de digestión es lenta,  debido a esto los carbohidratos tardan más en absorberse. Al mismo tiempo, aporta una gran cantidad de calcio, fósforo, hierro, vitamina B1.

5-El ejercicio o deporte,  juega un papel importante para reducir la obesidad, necesita moverse fisicamente.

6-Las hojas de ciruela  son otro valioso remedio contra  la obesidad. Debe remojar un puñado de hojas durante la noche en agua y beber en la mañana en ayunas. Actua como removedor de heces constipadas.

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