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La hierba de San Juan es una hierba de arbusto con flores amarillas que se utiliza en homeopatia, como remedio natural para la depresión y otros problemas como la ansiedad, el cansancio, insomnio, trastorno del apetito,
Ademas, se usa para tratar las aritmias del corazón, el mal humor, los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno afectivo estacional y la menopausia.
La hierba de San Juan, su nombre cientifico es Hypericum perforatum, es una planta de hierba medicinal por sus propiedades antidepresivas y antiinflamatorias durante más de dos mil años.
El nombre de hierba de San Juan, se le dio porque florece alrededor del 24 de junio, el cumpleaños de Juan el Bautista.
7 Usos y Beneficios de la hierba de San Juan
Antidepresivo
Grandes estudios cientificos muestran que la hierba de San Juan ayuda a combatir la depresión y la ansiedad de leve a moderada con la ventaja que no tiene los efectos secundarios de los otros antidepresivos quimicos.
La Hierba de San Juan, Alivia los síntomas del síndrome premenstrual, la hierba de San Juan se ha utilizado para aliviar y remediar naturalmente los síntomas del síndrome premenstrual, como la depresión, la fatiga crónica y el desequilibrio hormonal.
La Hierba de San Juan, Mejora el estado de ánimo durante la menopausia. Entre los usos de la hierba de San Juan se incluye ser probado como un remedio a base de hierbas que alivia los síntomas psicológicos y vegetativos de la menopausia.
La hierba de San Juan, combate la inflamación y las irritaciones de la piel. La hierba de San Juan tiene propiedades antibacterianas y también puede ayudar a combatir la inflamación que es la raíz de la mayoría de las enfermedades. Cuando se aplica tópicamente, alivia los síntomas asociados con heridas menores e irritaciones de la piel, actuando como un tratamiento natural para el eccema.
La hierba de San Juan muestra propiedades anti inflamatorias por sus efectos inhibidores sobre genes pro inflamatorios como la ciclooxigenasa-2, la interleucina-6 y la óxido nítrico sintasa inducible, estos genes juegan un papel fundamental en las enfermedades inflamatorias crónicas.
La Hierba de San Juan, Mejora los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo. El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno mental en el que las personas realizan ciertas rutinas repetidamente y no pueden controlar sus pensamientos o actividades.
La Hierba de San Juan, Tiene propiedades anti-cancerígenas. Los investigadores han descubierto que la hierba de San Juan detiene el crecimiento de las células tumorales y puede tratar tanto las células cancerosas de piel no melanoma como las melanomas.
Puede apoyar la cesación de fumar. La hierba de San Juan puede promover el abandono del hábito de fumar al aliviar los síntomas de abstinencia del tabaco y disminuir los efectos negativos a través de varios mecanismos.
Como tomar hierba de San Juan:
La hierba de San Juan se puede obtener en gotas, en extracto concentrado o seco trozado en su tienda local de farmacia homeopatica o tienda de alimentos saludables en muchas formas, incluidas cápsulas, tabletas, tinturas, tés y lociones para la piel a base de aceite. También puede encontrar la hierba de San Juan en forma picada o en polvo.
La mayoría de los productos están estandarizados para que pueda contener 0.3% de hipericina, debe asegurarse de leer la etiqueta antes de realizar su compra. Los suplementos a base de hierbas no están regulados, por lo que debe asegurarse de tomar el producto adecuado para sus necesidades.
Dosis Para adultos
Para uso en adultos, la dosis típica en forma de cápsula es de 300 miligramos, tres veces al día con las comidas.
Para la ansiedad, tome 300 miligramos de hierba de San Juan por vía oral tres veces al día.
Para la depresión leve a moderada, tome 300 miligramos tres veces al día, con las comidas.
Para la depresión severa, tome 900 miligramos de hierba de San Juan por vía oral al día durante ocho a 12 semanas.
Para la psoriasis, utilizar la pomada de hierba de San Juan dos veces al día sobre la piel durante cuatro semanas.
Para el síndrome del intestino irritable, tome 450 miligramos dos veces al día durante 12 semanas.
Para el trastorno obsesivo compulsivo, tome de 450 a 900 miligramos por vía oral al día durante 12 semanas.
Para los síntomas de la menopausia, tomar 300 miligramos una vez al día durante 12 semanas.
Para el síndrome premenstrual, tome de 300 a 900 miligramos de hierba de San Juan por vía oral al día durante dos ciclos menstruales.
Ante cualquier duda consulte a su medico de cabecera o medico homeopata.
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