Como Hacer Aceite de Lavanda para Dormir

Existe una relacion entre dormir bien y adelgazar saludablemente. El aceite de lavanda tiene propiedades beneficas para conciliar el sueño, su fragancia relaja el sistema nervioso central, es un aliado en su dormitorio y lo bueno es que se puede hacer en casa.

Hoy presentamos como hacer aceite de lavanda para dormir mejor.

Este tipo de aceite de lavanda casero es diferente de los aceites esenciales de lavanda concentrados, que se elaboran mediante un proceso de extracción por destilación en lugar de una infusión.

Todos los tipos de lavanda tienen excelentes propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y ansiolíticas.

Es necesario utilizar flores de lavanda 100% secos para hacer aceite de lavanda. Si las flores no están completamente secas, la humedad  puede hacer que el aceite de lavanda se enmohezca o se eche a perder.

Debe asegurarse de que estén totalmente secas, también ayudará a maximizar la cantidad de aceites esenciales que se extraen.

Se ha comprobado que el aroma relajante de lavanda ayuda a reducir la ansiedad, el estrés, la depresión y el insomnio.

Ademas se conoce  que disuade a los insectos plaga como mosquitos y moscas, lo que hace que el aceite de lavanda sea un ingrediente popular en muchos repelentes de insectos naturales.

Dejando a un lado la aromaterapia, la lavanda tiene poderosas habilidades curativas cuando se usa tópicamente o internamente.

Los estudios científicos demuestran que la lavanda es antiinflamatoria, antibacteriana, antifúngica, antioxidante y tiene la capacidad de aliviar el dolor. También puede ayudar a reparar el tejido cutáneo dañado y curar heridas. Esto lo hace increíble para curar erupciones, picaduras, quemaduras, acné, raspaduras, eccemas, picaduras, cicatrices y más.

La mayor parte de la magia de la lavanda proviene directamente de los aceites esenciales, terpenos y fitoquímicos que se encuentran en las flores: linalol, alcanfor, acetato de linalilo, 1,8-cineol B-ocimeno y terpinen-4-ol.

Todos estos beneficios podemos incorporarlos con esta sencilla receta de aceite de lavanda.

Ingredientes:

Flores de lavanda secas

Frasco de vidrio con tapa

Aceite: Puede utilizar una amplia gama : de girasol, de oliva, de jojoba, de almendras, de Argan, de coco, de aguacate o palta, etc.

Instrucciones:

Llenar el frasco con las flores de lavanda, dejar 3 cm libres.

Verter el aceite de su eleccion hasta completar el frasco. Cerrar

Llevar a un lugar seco y oscuro por 30 dias.

Luego colar las flores y ya tiene el aceite de lavanda listo.

Puede guardar el aceite de lavanda terminado en un recipiente de vidrio limpio con tapa hermética.

Mantenga el recipiente en un lugar seco, fresco y oscuro.  Algunos aceites son más propensos a enranciarse que otros; la mayoría tiene una vida útil promedio de 1 a 2 años.

Aplique aceite de lavanda en sus manos antes de dormir, detras de las orejas y en las sienes, vera como enseguida impregna su dormitorio con un aroma relajante que la invita a dormir.

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