Dieta Santoremedio del Dr Juan

La Dieta Santo Remedio es un programa de control de peso creado por el Dr Juan Rivera, consta de ciertos pasos basicos muy faciles para comenzar a perder peso en casa.

Los alimentos basicos a tener en casa son:

Polvo proteico para batidos, del sabor que le guste

Nopal: para controlar el azucar en sangre y minimizar el hambre

Capsulas de Gingseng y Vitamina B12: Suplementos para tener energia.

La Dieta del Dr Juan Santo Remedio esta basada en la Dieta Mediterranea con suplementos de productos que vende en su tienda.

Por ejemplo con suplementos de magnesio, zinc, vitamina C o acido ascorbico, como para otros organismos, aportando otras fuentes vitaminicas añadidas.

El programa es rentado, consta de un coaching nutricional donde los participantes se inscriben en un club para se miembros.

EJEMPLO PLAN MENU

Desayuno: Batido proteico. 1 rebanada de pan integral tostado con palta, aguacate pisado, 1 manzana e infusion preferida sin azucar, puede reemplazarla por stevia o canela molida.

Otras sugerencias para el desayuno:

1 rebanada de Pan integral tostado untado con queso untable y rodajas de pepinillos o palmitos, o fresas o frutillas.

Consumir suplemento vitaminico de vitamina B12, C y Zinc.

Media mañana: Infusion con limon y 1 nopal

Almuerzo: Ensalada de atun con verduras crudas y judias verdes aderezado con aceite de oliva.

Postre: 1 taza de fresas o frutillas. 1 capsula de gingseng

Cena: Omelette de 2 huevos con queso y 30 gramos de pechuga cocida. Ensalada de lechuga.

Postre: 1 yogurt descremado.

Otras opciones con recetas para comer en la DIETA PARA PERDER 10 KILOS:

PAN PROTEICO DE BATATA Y HUEVO PARA EL DESAYUNO O MERIENDA

RECETA KETO DE GALLETAS SIN GLUTEN NI HARINA

RECETA PAY DE MANZANA KETO SIN HARINA NI AZUCAR

RECETA DE CHOCOBANANOS KETO RIQUISIMOS

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