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La Dieta Blue Jeans es una dieta hipocalorica es decir consta de muy bajas calorias, es una dieta rapida de una semana, para bajar de peso rapidamente.Lo que sucede es que el organismo al consumir pocas calorias, no gasta la grasa, la guarda y elimina el liquido por lo cual no se adelgaza sino que baja de peso, la diferencia es que al volver a comer, el peso se repone al primer bocado, al final se genera el efecto rebote.
No comenzar la dieta si esta en periodo menstrual o pre menstrual. Se debe esperar luego de la menstruacion.
El programa de la Dieta Blue Jeans consta de consumir 200 calorias por dia.
Menu Semanal:
Dia 1: 200 calorias : 100 gr de pechuga de pollo cocina con lechuga con vinagre. Beber a lo largo del dia agua con limon o agua con canela sin azucar, la cantidad ilimitada.
Dia 2: 200 calorias: Atun al natural 1 lata con lechuga, cebolla y tomate aliñado con vinagre de manzana. Beber a lo largo del dia agua con limon o agua con canela sin azucar, la cantidad ilimitada.
Dia 3: 200 calorias. 1 huevo revuelto con judias verdes o chauchas hervidas.Beber a lo largo del dia agua con limon o agua con canela sin azucar, la cantidad ilimitada.
Dia 4: 200 calorias. 100 gr de pechuga de pollo cocina con lechuga con vinagre. Beber a lo largo del dia agua con limon o agua con canela sin azucar, la cantidad ilimitada.
Dia 5: 200 calorias. Atun al natural 1 lata con lechuga, cebolla y tomate aliñado con vinagre de manzana. Beber a lo largo del dia agua con limon o agua con canela sin azucar, la cantidad ilimitada.
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