Dieta Alimenticia Crucigrama

Los habitos saludables se pueden aprender a traves de juegos de palabras, sopas de letras, crucigramas y demas ejercicios intelectuales. Estamos acostumbrados a leer la informacion y recibir facilmente los mensajes a traves de la lectura, pero significativamente existen otros metodos valiosos que podemos utilizar para tal fin.

Un Plan de Dieta Alimentaria para Bajar de Peso consiste en la eleccion de combinaciones de ciertos alimentos que crean una sinergia apropiada para perder peso, de acuerdo a las caracteristicas de  cada tipologia corporal.

Si a ese plan alimentario se le agrega ejercicio fisico, adelgazara mas rapido, y si agrega ejercicios con resistencia o peso, aumentara la masa muscular, que a su vez quemara calorias extras aun estando en reposo.

Es importante conocer que la grasa se elimina del cuerpo a traves de la orina,las heces y el sudor, asi que es importante agregar algo de ejercicios o baño sauna para eliminar grasa y toxinas.

Una sopa de letras para encontrar las frutas y verduras para incorporarlas al lenguaje como habitos saludables:

Si le gusta caminar, puede agregar una mochila para llevar 5 botellas de agua de 1 litro y podra perder mas calorias, si por ejemplo hace senderismo, quemará el doble de calorias si lleva 5 kilos de peso.

Un Ejemplo de Crucigrama Dieta Alimentaria para fijar conceptos de habitos saludables en la alimentacion:

Atreverse a crear Crucigramas de Dietas es un bonito pasatiempo para los amantes de la nutricion y la salud.

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