Hierbas y Plantas para la Longevidad

El uso de Hierbas Medicinales para la longevidad combinado con una nutricion optima y practica de algun ejercicio o deporte que lo haga sentirse con mas energia, se logra una calidad de vida prometedora por mas tiempo. Se trata de alargar la vida en plenitud o permanecer en decrepitud ?

Las plantas para la longevidad, especialmente los vegetales o verduras de hoja verde como las espinacas, acelgas, zucchini, zapallitos de tronco, lechugas, etc. son ricas en vitamina del grupo B, esta vitamina es esencial para proteger a las celulas de los impactos de los oxidantes del ambiente.

Una enfermedad es una inflamacion, por ello todos los medicos recetan anti inflamatorios, mire aqui el listado de las hierbas antibioticos naturales.

8 MIX DE HIERBAS PRO SALUD

MEJORES HIERBAS PARA DORMIR

MEJORES HIERBAS PARA LA DEPRESION

El estres genera oxidacion prematura, las personas que estan en situacion de estres permanente debido a su trabajo o medio social o familiar, tienen mayor predisposicion a envejecer prematuramente.

Muchas veces se piensan en hierbas asiaticas para mejorar y prevenir el envejecimiento, pero tambien existen hierbas mas conocidas en occidente que funcionan de forma eficiente.

Cúrcuma

Es conocida por sus propiedades anti inflamatorias, se recomienda para el dolor articular, la artritis, la inflamación crónica y el bienestar general.

La cúrcuma también es antitumoral y, a menudo, se prescribe como complemento del tratamiento del cáncer de mama.

La cúrcuma también es compatible con el cerebro y reduce el riesgo de demencia. La cúrcuma es una de las hierbas de la longevidad fáciles de encontrar.

Modo de uso: puede hacer leche dorada o condimentar sus comidas.

Jengibre

El jengibre es familiar por las galletas de jengibre, el pan de jengibre etc. El jengibre es anti inflamatorio, anti bacteriano, antináuseas, calienta, carminativo digestivo, anticanceroso, antiviral y descongestionante.

Es un gran remedio para los resfriados y la gripe. Estimula la circulación, rompe la congestión, reduce los dolores y molestias y alivia las náuseas y los vómitos.

Modo de uso: Puede realizar una limonada sin azucar, agregar ralladura de jengibre y soda y obtendra la mejor gaseosa del planeta.  .

Canela

La canela es una especia y un digestivo carminativo que calienta el metabolismo, se usa a menudo en bebidas festivas y se asocia con la Navidad.

Pero la canela es una buena especia para agregar a su comida durante todo el año. La canela es anti inflamatoria, anti fúngica, antiviral, anti microbiana.

Uno de sus superpoderes es reducir la resistencia a la insulina y reducir el azúcar en sangre, lo que ayuda a las personas a perder peso.

Manzanilla

La manzanilla es una flor con un leve aroma a manzana, crece fácilmente en la mayoría de los jardines de forma natural,  para aliviar la hinchazón y la indigestión, reducir los “nervios” y ayudar a dormir.

La manzanilla es anti espasmódica, amarga, digestiva, antimicrobiana, antiviral y antioxidante. Alivia la tensión asociada con el estrés.

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