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El cafe negro casi no contiene calorias (si no se le agrega azucar) siempre es bienvenido en cualquier plan de dieta. La cafeina actua bloqueando un neurotransmisor llamado adenosina, lo que le deja el paso a la dopamina, que ayuda a sentirse mas despierto y con energia.
La desventaja de consumir grandes cantidades de cafeina es el aumento de la ansiedad, la falta de sueño y la deshidratacion.
El limon por otro lado es un fruto con muchas propiedades beneficas, contiene mucha vitamina C y es diuretico, consumir agua con limon caliente o fria ayuda a no tener hambre y lo hara perder grasa a traves de la orina.
Es necesario tener en cuenta que la grasa sale del cuerpo a traves de las heces, la orina y el sudor.
Como preparar el Cafe con Limon para Bajar de peso:
Prepare el cafe de molinillo o de grano entero, no le agregue azucar.
Exprima 1 rodaja de 1 cm de limon y agregar al cafe.
Consumir 1 taza de cafe con limon a la media mañana y otra a media tarde como colacion entre comidas, esto le ayudara a minimizar el hambre y sentirse mas lleno.
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