Como Quitar la Vision Borrosa despues de Comer si tienes Diabetes

Si tienes una Vision borrosa despues de comer, puede significar que tienes problemas con la glucosa en sangre, la  diabetes provoca un aumento en los niveles de azucar en sangre mas altos de lo normal, lo que puede dañar los vasos sanguíneos pequeños del ojo.

Muchas personas con diabetes sufren complicaciones de la vista que se desarrollan lentamente a lo largo de la enfermedad.

Los niveles altos de azúcar en sangre tambien pueden causar cambios temporales en la vision relacionados con los niveles altos de glucosa en sangre despues de una comida.

Causas

Cuando una persona con diabetes come, los niveles de glucosa en sangre aumentan, si  la comida tiene un alto contenido de carbohidratos, la glucosa puede subir a niveles mucho más altos de lo normal y tardar mas de lo habitual en volver a los niveles normales, la glucosa se acumula en el cristalino del ojo.

Para diluir los altos niveles de glucosa, el cristalino también absorbe mas líquido. El líquido extra cambia la forma del cristalino, lo que puede afectar la capacidad de ver.

El cristalino del ojo normalmente cambia de forma para la visión de cerca o de lejos. La hinchazón del cristalino cambia de forma, provocando visión borrosa.

Prevención

La prevencion de grandes cambios en la cantidad de glucosa en la sangre mediante el control de la ingesta de carbohidratos durante las comidas ayuda a prevenir la inflamacion del cristalino y los cambios en la visión después de las comidas. Si bien todo el mundo experimenta un aumento del azucar en la sangre despues de comer, elegir alimentos que provoquen que los niveles de glucosa en la sangre aumenten mas lento puede ayudar a estabilizar los niveles de azucar en la sangre y evitar que pueden afectar el cristalino del ojo.

 Alimentacion para evitar la Vision Borrosa:

Los carbohidratos con un índice glucémico bajo generan un aumento mas lento de los niveles de azucar en sangre y es menos probable que generen picos de glucosa en sangre que pueden provocar cambios en el cristalino y en la vision.

El índice glucemico asigna a los alimentos un valor basado en una escala del 1 al 100, con la glucosa pura con una calificación de 100.

Todos los demás alimentos se comparan con la glucosa, los carbohidratos de absorcion mas rapida. Un alimento con una puntuación de 60, por ejemplo, provoca un aumento del azúcar en sangre del 60 por ciento tanto como la glucosa.

LISTA DE ALIMENTOS CON BAJO INDICE GLUCEMICO

Debido a que los niveles de glucosa en sangre pueden fluctuar su medico podría sugerirle no cambiar la receta de sus anteojos hasta que sus niveles de glucosa en sangre se estabilicen, porque su visión podría mejorar cuando el nivel de glucosa estan bajo control.

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