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El agua de sal rosa se elabora mezclando el agua con sal rosa del Himalaya, que se extrae de las minas cerca del Himalaya en Pakistan.
El proceso se realiza agregando sal rosa del Himalaya a un frasco de vidrio hasta que esté un cuarto de lleno, luego se llena de agua dejandolo reposar durante 12 a 24 horas.
Si toda la sal se disuelve, se agrega más hasta que ya no se disuelva. En este punto, el agua se considera completamente saturada.
Se recomienda beber 1 cucharadita (5 ml) de esta mezcla en un vaso de 240 ml de agua a temperatura ambiente todos los días para obtener una multitud de beneficios para la salud.
Se considera que esta bebida equilibra los iones cargados positiva y negativos del cuerpo, como el sodio y otros minerales, que permiten que los elementos y señales necesarios entren y salgan de las células, un equilibrio iónico óptimo, manteniendo así los niveles de líquidos y la salud en general.
Los amantes del agua rosa sugieren que puede beneficiar la digestión, disminuir la presión arterial, mejorar el sueño, prevenir los calambres musculares y más.
La sal rosa del Himalaya se compone principalmente de cloruro de sodio, que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y la presión arterial en el cuerpo.
A diferencia de otras sales, se extrae a mano y no contiene aditivos ni se procesa demasiado, por lo tanto, la sal rosa del Himalaya cuenta con más de 84 minerales y otros elementos, como hierro, magnesio, calcio y potasio.
La sal del Himalaya tambien contiene un 0,28 % de potasio, un 0,1 % de magnesio y un 0,0004 % de hierro, pero estos porcentajes son insignificante en comparación con las cantidades de estos minerales que obtienes de los alimentos integrales .
El efecto del sodio en la calidad del sueño
Dado que la sal rosa del Himalaya es principalmente cloruro de sodio (sal), el agua rosa salada tiene más sodio que otros minerales. Sin embargo, debido al gran tamaño de sus cristales, la sal rosa del Himalaya es ligeramente más baja en sodio que la sal de mesa normal.
Una cucharadita (6 gramos) de sal rosa del Himalaya contiene alrededor de 1700 mg de sodio, en comparación con 2300 mg en la misma cantidad de sal de mesa .
La sal rosa mejora la digestion ayuda en la desintoxicación y equilibra el pH en su cuerpo equilibra el azucar en la sangre mejora la salud de los huesos, aumenta los niveles de energía actúa como un antihistamínico que combate las reacciones alérgicas y colabora para Perder Peso.
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