Como Hacer Yoga Facial Ejercicios Faciles para Ser mas Atractiva

12 abril, 2022
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El Yoga Facial puede reemplazar el botox ?

Es probable que pueda obtener todos los beneficios reafirmantes, adelgazantes y tonificantes de un estiramiento facial sin siquiera pasar por el quirófano, las nuevas tecnicas de Yoga Facial combinados con los cuidados de la piel, spas e incluso gimnasios para el rostro, demostraron que la repetición de movimientos específicos puede estimular la circulación y levantar y tensar la piel con el tiempo.


Ejercitar los musculos de la cara puede mejorar el tono y la delgadez.Es efectivo el yoga facial? En resumen, sí, debido a que el envejecimiento facial se debe en parte a la perdida de masa muscular,  el ejercicio puede fortalecer esos musculos, haciendo que toda la cara se vea más firme y juvenil.


El Yoga Facial puede ser una solución natural realmente excelente para recuperar su apariencia juvenil y una excelente alternativa al Botox y la cirugía plastica.


La constancia es la única clave del éxito: Si  puedes seguir una rutina de belleza diaria de 30 minutos durante al menos cinco meses, posiblemente podrías lucir un par de años más joven


Evitar arrugar la frente, es la zona mas delicada donde se presenta el mayor desafio. Con la mano estirar hacia arriba o abajo, la piel de la frente para planchar esas arrugas incipientes.


Aqui presentamos los 6 Ejercicios mas efectivos del Yoga Facial:



1- Elevar los pomulos:


Realiza un circulo entre el dedo indice y el pulgar, sonrie y sostiene el pomulo con el circulo de los dedos, realiza este sencillo ejercicio cada vez que puedas, entre 10 o 20 veces por dia.


2-Realiza la mueca o gesto de la letra O profunda mientras que elevas los ojos hacia arriba, realizar este sencillo ejercicios entre 10 o 20 veces por dia.


3-Sacar la lengua de costado o lateral. Realizar este ejercicio sacando la lengua externamente de costado unas 10 a 20 repeticiones por dia.


4-Pasar el brazo por encima de la cabeza y levantar la mejilla contraria al brazo.


5- Sonreir largo y sacar la lengua. Repetir 10 veces por dia


6-Fruncir la boca, nariz y ojos y relajar. Repetir unas 10 veces por dia.


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