Los beneficios del huevo son:
Proteinas
Biotina
Minerales
Vitaminas

Dia 1 :
Desayuno: Cafe o te sin azucar con 1 huevo cocido
Almuerzo: Ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla, palta o aguacate, 1 huevo cocido. Agua con limon sin azucar
Mediatarde: 1 yogurt o 1 vaso de leche de almendras
Cena: 2 rebanadas de pan de centeno o integral con palta o aguacate pisado con unos hilos de aceite de oliva y un colchon de 2 huevos revueltos- Te de hierbas sin azucar o agua con limon sin azucar.
Dia 2 :
Desayuno:Cafe o te sin azucar con 1 huevo cocido
Almuerzo:Ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla, palta o aguacate, 1 huevo cocido. Agua con limon sin azucar
Mediatarde: 1 yogurt o 1 vaso de leche de almendras
Cena:2 rebanadas de pan de centeno o integral con palta o aguacate pisado con unos hilos de aceite de oliva y un colchon de 2 huevos revueltos- Te de hierbas sin azucar o agua con limon sin azucar.
Dia 3 :
Desayuno:Cafe o te sin azucar con 1 huevo cocido
Almuerzo:Ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla, palta o aguacate, 1 huevo cocido. Agua con limon sin azucar
Mediatarde: 1 yogurt o 1 vaso de leche de almendras
Cena:2 rebanadas de pan de centeno o integral con palta o aguacate pisado con unos hilos de aceite de oliva y un colchon de 2 huevos revueltos- Te de hierbas sin azucar o agua con limon sin azucar.
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