Dieta del Huevo Cocido de 3 dias

25 abril, 2022
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La Dieta del Huevo Cocido es un plan para Perder Peso en tres dias, es una dieta de desintoxicacion sin pasar hambre, el alimento estrella es el huevo cocido.

Los beneficios del huevo son:

Proteinas

Biotina

Minerales

Vitaminas

Basicamente la alimentacion se basa en ensaladas con verduras variadas con huevo cocido, agua con limon fria o caliente, pan integral con semillas  palta o aguacate pisado con huevo cocido revuelto.

Dia 1 :

Desayuno: Cafe o te sin azucar con 1 huevo cocido

Almuerzo: Ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla, palta o aguacate, 1 huevo cocido. Agua con limon sin azucar

Mediatarde: 1 yogurt o 1 vaso de leche de almendras

Cena: 2 rebanadas de pan de centeno o integral con palta o aguacate pisado con unos hilos de aceite de oliva y un colchon de 2 huevos revueltos- Te de hierbas sin azucar o agua con limon sin azucar.

Dia 2 :

Desayuno:Cafe o te sin azucar con 1 huevo cocido

Almuerzo:Ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla, palta o aguacate, 1 huevo cocido. Agua con limon sin azucar

Mediatarde: 1 yogurt o 1 vaso de leche de almendras

Cena:2 rebanadas de pan de centeno o integral con palta o aguacate pisado con unos hilos de aceite de oliva y un colchon de 2 huevos revueltos- Te de hierbas sin azucar o agua con limon sin azucar.


Dia 3 :

Desayuno:Cafe o te sin azucar con 1 huevo cocido

Almuerzo:Ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla, palta o aguacate, 1 huevo cocido. Agua con limon sin azucar

Mediatarde: 1 yogurt o 1 vaso de leche de almendras

Cena:2 rebanadas de pan de centeno o integral con palta o aguacate pisado con unos hilos de aceite de oliva y un colchon de 2 huevos revueltos- Te de hierbas sin azucar o agua con limon sin azucar.

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