Caldo Depurativo para Adelgazar y Reducir el Abdomen

2 mayo, 2022
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Los Beneficios del caldo depurativo son:

Mejora la hidratación y el equilibrio de electrolitos.

Disminución del hambre y los antojos de dulces

Aumento de energía

Fortalecimiento del Sistema Inmune

Eliminación y desintoxicación


Ademas,  los caldos son: 1)  depurativos y nutritivos. 2) Los nutrientes en este caldo se solubilizan, se absorben fácilmente en los intestinos y por ende por las células. 3) El consumo regular de un caldo cambia la vida especialmente en los climas frios.

Algunos vegetales secretos para incoporar al Caldo:

El Caldo de Remolacha contiene una sustancia llamada betaína, que refuerza los niveles saludables de ácido clorhídrico, las vías de desintoxicación y la salud del hígado.


Raíz de bardana es utilizada durante mucho tiempo para los estados de respaldo de la sangre y la piel, esta maravillosa hierba también contiene inulina, un prebiótico que alimenta las cepas saludables de bacterias en el intestino.


Cúrcuma: mejora la digestión, mejora el flujo de bilis y ayuda a apoyar y proteger el hígado. Si utiliza cúrcuma seca, puede obtener un sabor amargo a su caldo.


Algas marinas: las algas marinas en su caldo aumentan el contenido de minerales y ayudan a su cuerpo a desintoxicarse.


Caldo Depurativo para Adelgazar y reducir el abdomen:


Ingredientes


 1 manojo pequeño de espinacas


1 manojo pequeño de perejil o cilantro (opcional)


1 manojo pequeño de acelgas o col rizada


4 tallos de apio


Agregue 1 puñado de hojas de ortigas


media cucharada de te de jengibre, pelado y picado


 Kombu u otras algas Abundante de raíces


½ cebolla


1-2 puerros ½ raíz de apio


1 zanahoria mediana Opcional


1 diente de ajo


1 hoja de laurel


Sal


Pimienta negra recién molida


Instrucciones:


Agregar en una olla los ingredientes, junto con 1 litro de agua y hervir hasta que las verduras esten blandas.


Colar


Beber el caldo 4 veces al dia.


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