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La modelo influencer Kim Kardashian de 40 años y varios hijos necesita cuidar su figura para poder seguir con el exito y ha revelado sus secretos.Kim ha pasado por muchas dietas para perder peso hasta consseguir el plan que mas se adapta a su organismo y gusto personal, si bien considera que le gusta la carne asada o barbacoa, su plan alimentario se basa en plantas.
Miles de variedades de ensaladas de vegetales y ensaladas de frutas exoticas, ademas de estofados vegetarianos son sus platos favoritos.
Incluye en su rutina diaria, extensas rutinas de ejercicios y masajes linfaticos, ya que padece de algunos problemas de retencion de liquidos y psoriasis leve.
Ha optado una dieta vegetariana para cuida su salud dermatologica por consejo de su dermatologa, ya que el consumo de alimentos crudos y frescos mejoran la oxigenacion de las celulas epidermica.
El Plan Secreto que sigue la influencer popular internacional, consiste en:
Desayuno: Avena con leche de almendras y canela. Cafe sin azucar y 1 manzana.
Almuerzo: Garbanzos cocidos con ajo, perejil aceite de oliva con croquetas de espinaca. 1 vaso de batido de vegetales
Media tarde: Gran ensalada de frutas frescas con trozos de queso gouda y nueces.
Cena: 1 sandwich con 2 rebanadas de pan de molde tostado con aguacate o palta pisada con hilos de aceite de oliva y queso cottage o ricota. Agua con limon sin azucar y te de hierbas.
Ademas, la modelo consume suplementos vitaminicos regularmente.
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