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La Dieta Gazpacho es ideal para el verano, las altas temperaturas obligan a consumir alimentos frescos para equilibrar el balance corporal.
La Dieta del Gazpacho consiste en consumir varias veces al dia una receta andaluza de una sopa fria de tomate con diferentes verduras y especias.
Receta del Gazpacho Tradicional
Tomate fresco maduro medio kilo
Pepino medio pepino mediano
Pimientos medio
Pimienta negra a gusto
Aceite de oliva 1 cucharada
sal a gusto
vinagre de vino 4 cucharadas
Instrucciones
Pelar los tomates, introducirlos en una licuadora junto con los otros ingredientes.
Licuar
En esta version del Gazpacho para Perder Peso no se agrega pan troceado a la preparacion.
Como hacer la Dieta del Gazpacho:
Luego de preparar la sopa, dejar enfriar minimo dos horas antes de consumir para que los sabores se asienten. No agregar cubos de hielo para que no se ague la preparacion.
Desayuno: 1 huevo duro, 1 yogurt e infusion preferida sin azucar
Cosumir Beber Gazpacho frio durante el dia.
Cena: Lonjas de pechuga fria.
Cuantos kilos de pueden perder con la Dieta del Gazpacho:
En una semana, se puede adelgazar entre 2 a 4 kilos dependiendo del sobrepeso que se tenga.
Cuanto tiempo dura la Dieta del Gazpacho.
Maximo una semana, luego descansar 10 dias y volverla a realizar si fuera necesario.
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