Dieta Gazpacho para Adelgazar en Verano

20 julio, 2022
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La Dieta Gazpacho es ideal para el verano, las altas temperaturas obligan a consumir alimentos frescos para equilibrar el balance corporal.

La Dieta del Gazpacho consiste en consumir varias veces al dia una receta andaluza de una sopa fria de tomate con diferentes verduras y especias.

Receta del Gazpacho Tradicional

Tomate fresco maduro medio kilo

Pepino medio pepino mediano

Pimientos medio

Pimienta negra a gusto

Aceite de oliva 1 cucharada

sal a gusto

vinagre de vino 4 cucharadas

Instrucciones

Pelar los tomates, introducirlos en una licuadora junto con los otros ingredientes.

Licuar

En esta version del Gazpacho para Perder Peso no se agrega pan troceado a la preparacion.

Como hacer la Dieta del Gazpacho:

Luego de preparar la sopa, dejar enfriar minimo dos horas antes de consumir para que los sabores se asienten. No agregar cubos de hielo para que no se ague la preparacion.

Desayuno: 1 huevo duro, 1 yogurt e infusion preferida sin azucar

Cosumir Beber Gazpacho frio durante el dia.

Cena: Lonjas de pechuga fria.

Cuantos kilos de pueden perder con la Dieta del Gazpacho:

En una semana, se puede adelgazar entre 2 a 4 kilos dependiendo del sobrepeso que se tenga.

Cuanto tiempo dura la Dieta del Gazpacho.

Maximo una semana, luego descansar 10 dias y volverla a realizar si fuera necesario.


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