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La medicina naturopatica nace en el siglo XIX y fue popularizada por el Dr Bendict Lust, se basa en un enfoque holístico o completo de la curación, concentrandose en los remedios naturales y en la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo.
Los medicos con esta especialidad tienen licencia en la medicina de atención primaria y pueden realizar tratamientos de cirugía convencional, natural y menor en los pacientes.
Los naturópatas utilizan estratagias de dieta, ejercicios y estilo de vida para combatir las enfermedades.
La Dieta Naturopata depende de los alimentos que se encuentren localmente, en su estado natural. Esto significa comer alimentos que no contengan ingredientes artificiales y estén libres de conservantes y aditivos químicos.
Los alimentos para una dieta naturopática incluyen vegetales crudos organicos y de temporada y carne de animales que no contienen pesticidas, hormonas ni antibióticos.
La Dieta Naturopata es muy similar a la Dieta Paleo o Paleolitica.
Una dieta naturopática sigue 6 principios de la medicina naturopática:
Confiar en que el cuerpo puede curarse a sí mismo;
Identificar y tratar la causa;
Tratar a la persona como un todo integrado;
Utilizar técnicas no dañinas y no invasivas;
Centrarse en la salud general, el bienestar y la prevención de enfermedades;
Utilizar la educación para permitir que las personas asuman la responsabilidad de su salud.
Con esto en mente, una comida naturopática consiste en una combinación de aproximadamente un 50 % de verduras orgánicas, un 25 % de cereales integrales y un 25 % de proteínas compuestas por productos lácteos orgánicos o carnes de corral.
Beneficios de la Dieta Naturopata
Las condiciones que se tratan y eliminan con una dieta naturopática incluyen problemas digestivos, sensibilidad a los alimentos y alergias, trastornos inmunológicos, desequilibrios reproductivos, colesterol alto, insomnio, estrés y ansiedad.
Es efectiva para bajar de peso, la dieta comienza examinando la causa de la obesidad.
A diferencia de otros planes para perder peso, la medicina naturopática entiende que los problemas de sobrepeso se generan por desequilibrios físicos, como enfermedades hepáticas o renales y trastornos de la tiroides, estrés elevado o desequilibrio emocional, entre otros factores.
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