Como Tomar el Te Matcha para Adelgazar

19 octubre, 2022
667


El te de matcha contiene muchisimos antioxidantes y es uno de los tes junto con el te verde que ayuda a Adelgazar.

Por qué el te de matcha es bueno para bajar de peso? Preparamos un resumen:
1. Contenido calórico

El te de matcha contiene solo 3 calorías por porción, es una bebida perfecta para acompañar a una persona consciente de cuantas las calorías consume.

2. El te de Matcha y acelera el metabolismo

El te de Matcha no solo es bueno para impulsar el metabolismo,  es el antioxidante súper poderoso, el galato de epigalocatequina (EGCG) que reduce la inflamación y acelera la tasa metabólica de las células. Esto significa que cuando no haces nada, el te de matcha te ayuda a quemar más calorías.

3. El te de Matcha corta los antojos de dulces

El te de Matcha no solo ayuda a calmar el metabolismo, sino que también ayuda a reducir los antojos de bocadillos entre comidas. Un sistema digestivo irritado absorbe grasas de todo tipo para protegerse. Pero, un intestino saludable permite selectivamente ciertas grasas y nutrientes.

También se ha demostrado que el te de Matcha regula la produccion de la hormona leptina, esta hormona se libera cuando el tiene hambre.

4. El te de Matcha es un quemador de grasa porque es rica en catequinas.

Cuando el cuerpo quema grasa, utiliza un proceso bioquímico para descomponer las proteínas grasas grandes en triglicéridos pequeños que luego pueden procesarse.

Las catequinas ayudan a facilitar este proceso, facilitando la descomposición de las grasas difíciles y convirtiéndolas en energía. Esto aumenta la termogénesis del cuerpo hasta 4 veces su tasa habitual.

El te de Matcha es rica en catequinas.

5. El te de Matcha Regula el azucar en sangre

El te de Matcha tiene un alto contenido de fibra, lo que ayuda a evitar comer en exceso y, por lo tanto, ayuda a mantener niveles equilibrados de glucosa. Lo que significa que el matcha puede ayudar a prevenir y controlar la diabetes tipo 2.

6. El te de Matcha Reduce el Estrés

Desafortunadamente, el estrés es una parte inevitable de la vida, el estrés se ha relacionado directamente con el aumento de peso. Desde la falta de sueño hasta los atracones de comida, el estrés es el peor enemigo de cualquiera que intente perder peso.

El te de Matcha contiene una gran cantidad de un antioxidante llamado L-teanina. L-teanina ayuda a controlar y regular la producción de la hormona del estrés cortisol.


7. El te de Matcha aporta energía

El café tiene mucha más cafeína que el te de matcha, cuando bebes una taza de cafe, la cafeína recorre el cuerpo provocando una sensación de vigilia instantanea pero luego decae rapidamente.  El te de Matcha evita que esto suceda, al recibir un flujo sostenido de energía durante varias horas, sin la excitacion, ni nerviosismo por la cafeína.

Como Tomar Te de Matcha para Adelgazar:

Beber entre 3 o 4 tazas de Te de Matcha a lo largo del dia, sin azucar.

DIETA DE LA LUNA 2023 ESPAÑA Y AMERICA PARA TODOS LO PAISES SEGUN SU HUSO HORARIO MES A MES.

Lea el libro : AUTO COACHING PARA ADELGAZAR

Lea el LIBRO DIETA DE LA LUNA 2022 ESPAÑA Y AMERICA PARA TODOS LOS PAISES SEGUN HUSO HORARIO CALENDARIO MES A MES.

Otras Dietas para Bajar de Peso, Perder Peso y Adelgazar Rapido que le pueden interesar:

DIETA DEL AYUNO INTERMITENTE

EJERCICIOS EN CASA PARA BAJAR DE PESO

DIETA 3 X 1 DE FRANK SUAREZ

DIETA ANTI INFLAMATORIA

DIETAS PARA BAJAR DE PESO


COMO BAJAR DE PESO


Similares

Mostrar más

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.