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Una Dieta Rapida para Adelgazar en poco tiempo, de forma saludable con Recetas Caseras, es la Dieta del Cubito de Caldo Casero, aprenderas a fabricar tus propios caldos de verdura para preparar el Plan Menu de la Dieta hipocalorica que dura de 3 a 5 dias.
Esto cubitos de caldo tambien se pueden utilizar en la Dieta de la Luna. Una vez realizados se envuelven en papel aluminio y se guardan en una bolsa para el freezer con una duracion de 6 meses.
La ventaja de realizar esta receta casera es que conoces los ingredientes y no lleva conservantes añadidos.
COMO HACER CUBITOS DE CALDO DE VERDURAS CASEROS
Ingredientes
Verduras frescas: zanahoria, puerro, cebolla, espinaca, ajo.
Sal fina
papel de aluminio
Papel manteca
Film para cocina
Bolsitas para freezer
Paso a paso:
Picar las verduras en trozos pequeños
Cocinar por varios minutos con poca agua o al vapor hasta que esten tiernos.
Realizar un pure con las verduras cocidas, agregar sal.
Estirar el pure sobre una bandeja con papel manteca debajo.
Tapar con papel film de cocina y llevar al refrigerador o heladera al congelador hasta que congele.
Con un cuchillo, cortar en cubos de 2 cm
Cortar trozos de papel de aluminio y envolver cada cubito.
Guardar los cubitos en bolsas para freezer.
DIETA DEL CUBITO DE CALDO PLAN MENU:
Desayuno: 1 taza de caldo de verduras casero. 1 huevo duro. 1 Manzana. Infusion preferida sin azucar.
Media mañana: 1 fruta citrica como naranja, pomelo, mandarina y 1 trozo de queso.
Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras casero. Revuelto de 2 cebollas salteadas con 1 lata de atun.
Media tarde: Ensalada de lechuga con vinagre. 1 manzana. Infusion preferida sin azucar.
Cena: 1 taza de caldo de verduras casero. 1 pechuga cocida con aji molido o mostaza. Medio tomate.
Con esta Dieta del cubito de caldo se puede Bajar de Peso de forma rapida, de medio a 2 kilos en 4 dias, dependiendo del sobrepeso que se tenga y de la salud hormonal.
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