Dieta del Cubito de Caldo Casero para Perder Peso

10 octubre, 2022
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Una Dieta Rapida para Adelgazar en poco tiempo, de forma saludable con Recetas Caseras, es la Dieta del Cubito de Caldo Casero, aprenderas a fabricar tus propios caldos de verdura para preparar el Plan Menu de la Dieta hipocalorica que dura de 3 a 5 dias.

Esto cubitos de caldo tambien se pueden utilizar en la Dieta de la Luna. Una vez realizados se envuelven en papel aluminio y se guardan en una bolsa para el freezer con una duracion de 6 meses.

La ventaja de realizar esta receta casera es que conoces los ingredientes y no lleva conservantes añadidos.

COMO HACER  CUBITOS DE CALDO DE VERDURAS CASEROS

Ingredientes

Verduras frescas: zanahoria, puerro, cebolla, espinaca, ajo.

Sal fina

papel de aluminio

Papel manteca

Film para cocina

Bolsitas para freezer

Paso a paso:



Picar las verduras en trozos pequeños

Cocinar por varios minutos con poca agua o al vapor hasta que esten tiernos.

Realizar un pure con las verduras cocidas, agregar sal.

Estirar el pure sobre una bandeja con papel manteca debajo.

Tapar con papel film de cocina y llevar al refrigerador o heladera al congelador hasta que congele.

Con un cuchillo, cortar en cubos de 2 cm

Cortar trozos de papel de aluminio y envolver cada cubito.

Guardar los cubitos en bolsas para freezer.

DIETA DEL CUBITO DE CALDO PLAN MENU:

Desayuno: 1 taza de caldo de verduras casero. 1 huevo duro. 1 Manzana. Infusion preferida sin azucar.


Media mañana: 1 fruta citrica como naranja, pomelo, mandarina y 1 trozo de queso.

Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras casero. Revuelto de 2 cebollas salteadas con 1 lata de atun.

Media tarde: Ensalada de lechuga con vinagre. 1 manzana. Infusion preferida sin azucar.

Cena: 1 taza de caldo de verduras casero. 1 pechuga cocida con aji molido o mostaza. Medio tomate.

Con esta Dieta del cubito de caldo se puede Bajar de Peso de forma rapida, de medio a 2 kilos en 4 dias, dependiendo del sobrepeso que se tenga y de la salud hormonal.

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