Dieta de las Princesas 15 dias

14 agosto, 2023
739
Una Dieta Divertida para sentirse motivada para Adelgazar en poco tiempo es la Dieta de las Princesas Disney, que se basa en la alimentación que podrían consumir las princesas para tener la silueta tan delgada y estilizada en la época medieval entre bosques y castillos.

La Dieta de las Princesas de Disney consta de comer la alimentacion de acuerdo a una princesa cada día. Es una dieta estricta que no debe hacerse por más de quince días ya que es una Dieta Hipocalorica.

Una recomendación acertada podria ser realizar la Dieta de las princesas por una semana, luego descansar otra semana y proseguir con la Dieta.

DIETA DE LAS PRINCESAS DE DISNEY PLAN MENU

Día 1: Blancanieves

El primer dia de la Dieta de las Princesas solo tiene un ingrediente: manzanas.​ Coma 1 o 2 manzanas en cada comida, puede comer hasta 6 manzanas. Beber té o infusiones de hierbas sin azucar, agua con limón frio o caliente.  ​

Día 2: Cenicienta

Las hermanastras de Cenicienta la hacen trabajar todo el día, por ello este día consta solo de consumir un desayuno completo de 500 calorías concentrándose en alimentos proteicos : Huevos, lacteos, carne asada con ensalada. Luego a lo largo del día debe consumir agua, agua con limón, agua con canela, agua con jengibre, agua con limon y jengibre, agua con pepinos e infusiones de hierbas sin azucar la cantidad deseada.

Día 3: Aurora

Hoy es día de descanso. Puede dormir  hasta tarde, dormir una siesta, acostarse en la cama  mientras lee un libro o mira una serie que no sea de preparar comidas. En el desayuno puede consumir su infusión preferida sin azucar y 2 huevos duros, en el almuerzo una ensalada de lechuga, zanahoria rallada y tomate y en la cena un caldo. Beber agua con limón, agua con canela o jengibre y agua con limón sin azucar.


Día 4: Ariel

La Princesa deportista que es la más flaca de las princesas de Disney, se la pasa nadando dia y noche,  solo hay una forma de obtener el cuerpo de sirena perfecta:​ Comer sushi al mediodia y en la cena una ensalada variada incluida algas marinas. Consumir agua e infusiones sin azucar.


Día 5: Bella

Para no parecer la Bestia, necesitas consumir té de petalos de rosas o de hierbas a eleccion sin azucar. Cuando sienta tenga hambre, consumir un plato de avena con leche y edulcorante o stevia.


Día 6: Jazmín

Para que la alfombra mágica no se caiga por el sobrepeso, consumir una porción de arroz primavera de 200 calorias. Para la cena, verduras a eleccion al vapor o crudas,  con aceite de oliva y pimienta negra o aji molido.


Día 7: Pocahontas

Comer maiz o choclo hervido y ensalada cruda de lechuga, zanahoria y tomate.  Beber agua con canela o hierbas sin azucar. Nueces, mani, cacahuates o almendras.



Día 8: Mulán

Come dos tazas de arroz blanco :​ uno para el almuerzo y otro para la cena. Si lo desea, puede agregar 1 cucharada. de salsa de soya baja en sodio o aliño a gusto con 1 huevo caldado. Para el resto del día, té verde sin azucar y agua.


Día 9: Tiana

Consumir a lo largo del dia tres pimientos verdes rellenos con carne molida y salsa, ensalada de lechuga. Postre 1 fruta de estación. Infusiones sin azucar.


​ Día 10: Rapunzel

En el desayuno será solo una cucharada de miel organica con el café con leche,  para el almuerzo y la cena, comer tantas verduras de hoja verde como desee, aunque tenga cuidado de mantenerse por debajo de las 300 calorías por día. ​

Día 11: Mérida

Los alimentos de la princesa Mérida y su madre se encuentran en el bosque. Para el desayuno, consumir una taza de bayas y para el almuerzo, 100 gramos de salmón o pescado al horno. De postre una de las bebidas favoritas de la reina Elinor: té caliente sin azucar, puede agregarle canela molida o stevia. ​

Día 12: Ana

Hace mucho frío en Frozen  así que hoy puede tomar tantas tazas de sopa o caldo caliente como quieras. Para el postre, puede comer una de las golosinas favoritas de Anna: una barra de chocolate.


Día 13: Elsa

En la cumbre de la montaña el frío es helado, hoy toca ayuno de agua, con un toque helado. Consumir agua con hielo, agua con limon frio y todas las infusiones heladas que desee, siempre sin azucar.


DIETA IMPACTO DE 30 DIAS PARA PERDER 10 KILOS

DIETA 21 DIAS CON 71 RECETAS PARA PERDER PESO

RECETAS NATURALES CURATIVAS PARA LAS ENFERMEDADES APRENDE LA PROPORCION EXACTA ENTRE LAS FRUTAS PLANTAS HIERBAS Y VERDURAS PARA CADA ENFERMEDAD

DIETA DEL AYUNO INTERMITENTE

EJERCICIOS EN CASA PARA BAJAR DE PESO

DIETA ANTI INFLAMATORIA

DIETA DE LA CURACION HOLISTICA

DIETA CALISTENIA TONIFICACION PARA MUJERES

EJERCICIOS PARA ALIVIAR LA FIBROMIALGIA

DIETA KETO MENU PLAN SEMANAL

Similares

Mostrar más

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *