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Si tiene los riñones inflamados es importante vigilar lo que come y lo que bebe, cuando hay una inflamación se debe a que los riñones no pueden eliminar los productos de desecho y los líquidos del cuerpo como deberían.
Una dieta para los riñones Inflamados puede ayudar a recuperar la capacidad de limpiar el organismo.
En que consiste una dieta beneficiosa para los riñones?
La función de los riñones es eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo a través de la orina.
Además:
Equilibran los minerales, como la sal y el potasio.
Equilibran los líquidos de tu cuerpo
Producen hormonas que interactúan con otros órganos.
Una dieta adecuada para los riñones necesitará limitar algunos alimentos y líquidos para que minerales, como los electrolitos, no se acumulen en su cuerpo. Al mismo tiempo, deberá asegurarse de obtener el equilibrio adecuado de proteínas, calorías, vitaminas y minerales.
DETOX PARA RIÑONES PASO A PASO
Evitar el Sodio
Este mineral es más común en la sal de mesa.
El sodio afecta la presión arterial y es un agente de la retención de líquidos que causa una serie de problemas, como tobillos hinchados, presión arterial alta, dificultad para respirar y acumulación de líquido alrededor del corazón y los pulmones.
Dosis diaria a consumir de Sodio: Hasta 2 gramos de sodio por día.
Puede seguir estos sencillos pasos para aprender a reducir la sal de sodio:
Evitar los condimentos con alto contenido de sodio como:salsa de soja, sal marina, sal de ajo, etc..
Cocinar en casa: la mayoría de las comidas rápidas tienen un alto contenido de sodio.
Reemplazar la sal por nuevas especias y hierbas.
Mantenerse alejado de los alimentos envasados
Leer las etiquetas cuando compre y elegir alimentos bajos en sodio.
Enjuagar los alimentos enlatados con agua antes de servirlos para retirar el sodio.
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