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Vicky Martin Berrocal, es española y tiene actualmente 51 años, a la edad pre menopausia se propuso perder peso para estar mejor de salud y de apariencia, ya que ella vive de su imagen, es su instrumento para ganar dinero.
Con casi veinte kilos menos se atrevió a usar ese estido verde fluor en un casamiento en el caribe, por supuesto fué la segunda mujer mas mirada, después de la novia, nunca pasa desapercibida por su inhibición a la hora de vestir.
Las mujeres que sueñan con bajar de peso y conseguir estos resultados en tan poco tiempo, no saben que detrás del logro existe además de un equipo de nutricionistas, personal trainer, médicos especialistas, una gran motivación y un deseo ardiente de adelgazar.
Le propusieron colocarse un by pass gástrico para reducir el estómago y perder peso más rápido, pero ella prefirió otra alternativa que a continuación detallaremos.
Cómo hizo Vicky Martin Berrocal para Perder 18 kilos ?
DIETA MENU:
Desayuno: Yogurt, mix de semillas de lino, sesamo, girasol y una fruta
Media mañana: un batido de proteinas y una dosis de ozempic
Almuerzo: Ensalada de hojas verdes con manzanas troceadas y carne asada
Media tarde: Dos tomates rellenos con Atún con dos claras de huevos cocidos.
Cena: sopa de pollo con verduras sin almidon como por ejemplo, zucchini y cebollas.
OZEMPIC PARA ADELGAZAR DIETA Y DOSIS
Además de comer recetas indicadas por su nutricionista de cabecera, Vicky realiza actividad fisica con un entrenador personal a su domicilio dos veces por semana donde entrena con ejercicios de cardio, estiramientos y de fuerza.
Sumado a estas prácticas de ejercicios fitness, tiene una membresia en un centro de yoga y pilates donde acude dos veces por semana.
La empresaria de modas, además de la moda, es apasionada por las cremas y la belleza de la piel, se aplica todas las noches cremas anti envejecimiento y crema para masajes reductores en piernas y abdomen.
Te gustan las velas? Capacítate y emprende desde casa:
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