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Thalia es conocida por sus canciones y novelas mexicanas, tiene 52 años pero luce de 35. Cómo lo hace? Aqui presentamos la Dieta de Thalia para verse mas joven de su edad cronológica. Se ha rumoreado que la actriz se había sacado una costilla para tener una cintura más afinada, pero por supuesto son habladurías. Detrás de la belleza existe un trabajo diario con muchisimas actividades fisicas y una alimentación sana.
Thalia no consume:
-Bebidas alcoholicas
-Azucar refinada
-Bebidas gasesosas
-Medicamentos para adelgazar
Lo que hace la actriz y cantante es enfocarse en la actividad física para balancear el déficit calórico.
DIETA DE THALIA EJEMPLO
Desayuno: 100 gramos de pechuga a la plancha con sal + 1 vaso de leche (de almendra o vaca) + 3 tortillas de maiz mexicanas.
Media mañana: batidos de proteinas con yogurt o leche donde incorpora diferentes propuestas, con frutas, con semillas, con chocolate.
Almuerzo: 100 gr de Pescado asado con camote o batatas y ensaladas. 1 Postre a elección
Media tarde: Un bol grande de frutas como platanos o bananas, fresas, arándanos, duraznos o guayabas, toda la fruta de estación disponibles. 1 cafe con leche sin azucar.
Cena: Consume lo que le gusta una porción mediana, por ejemplo, si desea comer pizza, hamburguesas con sus hijos y las exquisiteces que le prepara su cocinera personal para compartir en familia.
EJERCICIOS QUE PRACTICA THALIA
La cantante Thalia quema muchas calorias en sus recitales y necesita estar en forma para tener la energía suficiente para estar a la altura de cantar y bailar arriba del escenario.
Principalmente Thalia practica Yoga todo el día, le gusta las prácticas de elongación que la ayudan con la flexibilidad, a su vez, la meditación del Yoga le aporta la paz interna que necesita para poder lidiar con todos sus proyectos.
Además del Yoga, la cantante tiene su entrenador personal donde practica diversos ejercicios con resistencia y pesas.
Como si fuera poco, dos veces por semana acude a clases de baile para preparar sus coreografías con el equipo de coreógrafas de su banda.
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