Suscribete por Email
El celiaquismo es una condicion cronica de intolerancia al gluten, la proteina del trigo. Aqui presentamos una mini guia con 10 Harinas aptas para Celiacos.1- Harina de Mijo: es especial para las preparaciones con levadura. Contiene fito nutrientes esenciales.
2- Harina de sesamo: es una harina muy fina con proteinas, minerales y vitaminas, muy completa.
3-Harina de Maiz fina:
Muy utilizada por los mexicanos para su famosos tacos.
4-Harina de Avena, muy nutritiva especial para realizar panes, tortas, budines, galletas, etc.
5- Harina de Maiz grano grueso, tipo polenta. Ideal para el invierno, para realizar todo tipo de bollos, y se realiza en pocos minutos, con salsa queda una comida muy calorica.
6-Harina de soja, usada para realizar diferentes preparaciones como milanesas, masas, etc. contiene proteina y minerales.
8- Harina de arroz, una de las mas utilizadas para preparar biscochuelos, pizzas, pastas, etc. La hay de color arroz blanco y arroz integral mas beige.
9-Harina de Amaranto, una harina vintage utilizada en la epoca de los aztecas en la mesopotamia mexicana, contiene multiples beneficios para la salud.
10- Harina de Almendras, muy conocida en los platos dulces, postres sin gluten y golosinas, tambien en galletas mezcladas con harina de avena u hojuelas de avena.
Se puede comprar las semillas y realizar la harina en casa con un molinillo de cafe o simplemente comprar las harinas ya molidas, siempre guardar en un frasco de vidrio y mantener en lugares secos y oscuros.
Otras Dietas para Bajar de Peso y Adelgazar Rapido que te pueden interesar:
DIETA HIPERPROTEICA PARA BAJAR 5 KILOS
5 RECETAS PARA ADELGAZAR COMIDAS BAJAS CALORIAS
TOP 10 RANKING MEJORES EJERCICIOS PARA ADELGAZAR
DIETA PARA ACELERAR EL METABOLISMO Y QUEMAR GRASAS RAPIDO
COMO TENER UN ABDOMEN PLANO Y GLUTEOS GRANDES
BAJAR DE PESO EN UN DIA
DIETA PARA BAJAR DE PESO EN 5 DIAS
DIETA DEL PEPINO PARA BAJAR DE PESO 3 KILOS
