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La intolerancia al gluten pueden causar trastornos en el organismo, esta condición puede pasar desapercibida por mucha gente, el organismo puede estar desnutrido aún consumiendo alimentos de alto valor biólogico. Puedes estar padeciendo el ser celíaco.
Las siguientes 9 sintomas o señales de advertencia le ayudará a determinar si debe dejar de consumir alimentos con gluten:
1. Problemas gastrointestinales
Los Problemas gastrointestinales encabezan la lista de sintomas de que tiene problemas de alergia al gluten . Los Problemas gastrointestinales comunes incluyen malestar abdominal, diarrea, estreñimiento, gases, calambres, hinchazón, y cualquier combinación de estos síntomas.
2. Dolores de cabeza
Después de los síntomas del punto 1, este es uno de los síntomas más comunes asociados con la intolerancia al gluten. Muchas personas dicen ser capaces de reducir o eliminar sus migrañas cortando todas las fuentes de gluten en su dieta.
3. La presencia de anticuerpos
Desafortunadamente, la presencia de anticuerpos no es un síntoma que pueda ser autodetectarse . Los anticuerpos al gluten indican la presencia de la enfermedad celíaca (una enfermedad autoinmune en la que alguien no puede tolerar el gluten en absoluto) y puede ser probado con un simple análisis de sangre en el consultorio de su médico.
4. Mal absorcion de Nutrientes
Si observa adelgazamiento del cabello, la piel cetrina, o uñas quebradizas, puede ser una señal de que usted no está absorbiendo correctamente los nutrientes. Esto se debe a que el gluten puede causar tal inflamación y la dieta en algunas personas que ya no pueden absorber correctamente los nutrientes. Un análisis de sangre también puede ayudar Diagnóstico El nivel de nutrientes, aunque no se puede decir si el gluten es la causa de los niveles bajos de nutrientes.
Como nota al margen añadido, esta mala absorción de nutrientes causada por la intolerancia al gluten puede causar a veces problemas de fertilidad. Debido a que el cuerpo no tiene suficientes nutrientes a veces no puede apoyar un embarazo saludable. Si bien hay múltiples causas de la infertilidad y aborto involuntario, sin embargo, si una mujer está luchando con este problema difícil, sin duda vale la pena discutir esta posibilidad con un médico.
5. Problemas de la piel
El gluten puede causar problemas de la piel tales como piel seca, picazón en la piel, y erupciones cutáneas. Si bien es posible que en el primero los problemas de reflexión como el eccema están relacionadas con algo que está poniendo en su piel, en el caso de la intolerancia al gluten, los problemas pueden ser causados por lo que está poniendo en su cuerpo.
6. Los cambios del estado de ánimo
El gluten parece ser una gran presencia en la emociones y conexión en la alimentación. Una vez que el gluten se descompone en péptidos en el estómago estos péptidos se unen con ciertos receptores en el cerebro. A pesar de que pueden hacer que te sientas bien temporalmente, poco después pueden llevar a sentimientos de tipo negativo, incluso deprimidos. Además, un estudio sobre pacientes celíacos mostró una mayor correlación de ansiedad entre los pacientes celíacos.
7. La pérdida o ganancia de peso
Si ha notado cambios en su peso que no se puede explicar de otra manera, el culpable puede ser gluten. En el extremo la pérdida de peso del espectro, gluten podrían ser la causa de la inflamación tales que su cuerpo no es capaz de absorber y almacenar correctamente los nutrientes necesarios y calorías. En el extremo aumento de peso del espectro, los rápidos picos de azúcar en la sangre y gotas que las causas de gluten podría ser la causa de su cuerpo para aferrarse a kilos de más. Además, el gluten a veces pueden causar la interrupción hormonal que puede, entre otras cosas, dar lugar a un aumento de peso.
8. La presencia de otras condiciones autoinmunes
Para algunas personas, el consumo de gluten envía sus sistemas autoinmunes a toda marcha. El resultado del sistema inmune siendo excesivamente comprometido puede resultar en el desarrollo de otras enfermedades autoinmunes, tales como la fibromialgia. La eliminación del gluten en realidad puede conducir a la mejora de algunas de estas enfermedades autoinmunes mediante la reducción de la inflamación y causando la respuesta autoinmune a disminuir a un nivel más normal.
9. Falta de energía
Los Bajos niveles de energía son otra de las características más comunes del cuerpo que es intolerante al gluten. Aunque hay muchas razones para que una persona puede carecer de la energía, si la falta de energía es un problema persistente, la conexión al gluten debe ser examinado. Los efectos dañinos de gluten, dificultad para digerir la misma, así cualquiera de los síntomas antes mencionados pueden llevar a una rebaja de su suministro de energía.
Aplicación: Si alguna de las claves para la intolerancia al gluten le suena familiar , vale la pena probar una dieta libre de gluten de por lo menos un par de semanas. Antes de comenzar su dieta libre de gluten, pasar una semana y escribir todo lo que come y cómo se siente durante todo el día .
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