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El pene masculino es un órgano, no es un músculo, tiene una apariencia interna esponjada cavernosa, que se erecta cuando se acumula de sangre. Esto quiere decir que para tener una erección completa significa que se debe tener una excelente circulación sanguínea.
LOS ALIMENTOS QUE SE DEBEN EVITAR
Son los alimentos que son perjudiciales para la circulación, el consumo de las grasas saturadas son las principales causas de la mala circulación, éstas se encuentran en las carne con grasa animal , manteca, algunos aceites, mantequilla de maní, margarinas, etc.
Grasas Trans: Son perjudicialmente peores que las grasas saturadas, son aceites hidrogenados de origen vegetal que se utilizan principalmente para reposteria, productos de panaderia, galletas, tortas, tartas, pasteles, papas fritas, etc.
Harinas y Azúcar refinadas: Éstas son fáciles de reemplazar, con edulcorante, ó con canela molida, o aprender a beber infusiones solas, agregando cáscaras de frutas, etc. También es necesario reemplazar las harinas blancas por harinas integrales, igualmente optar por el arroz integral.
* Las bebidas alcohólicas por su elevada cantidad de azúcar contenida, igualmente las gaseosas y bebidas azucaradas, contienen tanto azúcar que es imposible que el organismo se libere de las consecuencias. Se puede reemplazar por jugos naturales, licuados, etc.
* La sal, se debe minimizar el consumo de sal y si se puede reemplazar por pimienta ó las especias que se deseen, hay tantas! La sal aumenta la presión arterial y la retención de líquidos.
ALIMENTOS A CONSUMIR PARA AUMENTAR EL TAMAÑO DEL PENE:
PESCADOS DE MAR: Contienen omega 3 y 6, además son proteínas de alto valor biológico que no contienen conservantes, ni hormonas de crecimiento. Además la carne de pescado reducen los niveles de colesterol en sangre.
VEGETALES DE COLOR VERDE: Son los mejores para la salud de las arterias.
NUECES: 3 nueces al día aporta magnesio que es un elemento clave para la eliminación de toxinas, además de los ácidos grasos saludables que contiene.
AJOS: 1 diente de ajo por día reduce el colesterol malo.
AVENA EN HOJUELAS: Media taza por día mezclada con leche o yogurt descremado, la llaman la barredora del colesterol malo.
FRUTAS EN GENERAL: Cada fruta aporta diferentes vitaminas y minerales esenciales para obtener fibras y la limpieza intestinal que se necesita.
RECETA DE VIAGRA CASERO:
Ingredientes: Sandía, limón, fresas/frutlla y lima
Realiza un licuado de pulpa de sandía con fresas /frutillas, agrega al final jugo de medio limón y unas gotas de jugo de lima.
