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Existe una serie de beneficios que obtendremos al consumir berenjena diariamente. Ya que poseen una serie de beneficios incluyendo:
Son ricos en fuente de vitamina C, K B6, tiamina, niacina, magnesio, fósforo, cobre, fibra dietética, ácido fólico, potasio, manganeso y.
- Te ayuda a mejorar la digestión.
- Ayuda en la pérdida de peso.
- Está lleno de antioxidantes para prevenir varios tipos de cánceres.
- Ayuda a mejorar la salud de los huesos.
- Puede ayudar a aumentar la energía..
- Ayuda en el correcto funcionamiento del cerebro.
- Es bueno para la salud del corazón.
- Te ayuda en el manejo de diabetes.
- Teniendo diabetes control
- Útil para el cerebro
- Facilita la pérdida de peso
- Propiedades anti bacterianas
- Ayuda a dejar de fumar
- Piel que brilla intensamente
La berenjena también es conocida como la reina de hortalizas debido a sus sorprendentes características.
La berenjena contiene exceso de potasio, vitamina C y B6, fitonutrientes, antocianinas y ácido clorogénico, contenido de agua y muchos más ingredientes saludables. En realidad, la berenjena es un vegetal muy útil para nuestra salud.
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