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Una dieta blanda consiste en a
Una dieta blanda para adelgazar y bajar de peso rapidamente debe contemplar ciertos alimentos que estrategicamente combinados, cooperan para rebajar las grasas del cuerpo.
MENU DIETA BLANDA PARA BAJAR DE PESO: (ejemplo)
DESAYUNO: Media taza de avena con leche descremada deslactosada (sin azucar) + canela molida + Infusion preferida con edulcorante.
MEDIA MAÑANA: 1 manzana mediana en compota
ALMUERZO: Puré de calabaza con pimienta negra + Merluza a la sartén con cebolla y ajo con perejil, orégano. Tapar para hacerlo jugoso.
MEDIA TARDE: gelatina diet del sabor deseado + Infusión preferida con edulcorante sin azucar ó con canela molida.
CENA: Carne picada a la bolognesa bajo en grasas con media taza de arroz blanco. Infusión de hierbas sin azucar.
Con esta dieta se terminan los problemas de estreñimiento y bajar de peso rapido.
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