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El nutricionista frances Jean Michel Cohen es el autor de la Dieta Bon Appetit, basada en un programa de alimentacion entre 1200 y 1600 calorias. La Dieta Bon Appetit es un plan alimentario a largo plazo, personalizado para todo tipo de sobrepeso, incluye comidas ricas y faciles de preparar con los listados de ingredientes que puede imprimir.Para Bajar de Peso, el nutricionista creador de la Dieta Bon Appetit, establece tres fases de planes alimentarios basado en una Dieta Saludable para sostener a largo plazo, mas que una Dieta es un estilo de vida.
El plan de 1200 calorias para perder peso con esta Dieta Francesa, incluye: proteinas de alto valor biologico, vegetales de color verde y frutas citricas.
Al cabo de una semana se logra perder de 2 a 3 kilos de forma natural, siempre es importante conocer que es mejor realizar una Dieta que permita al organismo ir adaptando a su nueva forma despacio para no caer en los colgajos de piel y solo se pueden recomponer con cirugia.
Adelgazar gradualmente comprometiendose con un plan de ejercicios diario asi la tonificacion muscular ayuda y mucho en la contraccion de la piel, siempre de forma gradual.
DIETA 1200 CALORIAS MENU COMPLETO
Una dieta de Fase mantenimiento se compone de un plan alimentario de 1500 calorias para bajar 1 kilo por semana
DIETA 1500 CALORIAS MENU COMPLETO
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