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Con la Dieta de la Piña o Ananá además de consumir una fruta deliciosa se puede adelgazar rápido hasta 4 kilos en 2 días, esta dieta además necesita el consumo del atún, un alimento esencial para aportar las proteínas que el organismo necesita.
La piña o ananá tiene muchos beneficios; contiene muchisima fibra que colabora en el proceso de la digestión evitando la constipación, además tiene efecto depurativo y desintoxicante del hígado, riñones y páncreas, pero potentemente es un quemador de grasas acumuladas.
Esta dieta tiene una duración de sólo 2 días,
Elaboración del agua de piña para complementar la dieta:
Como la piña tiene efectos depurativos y diuréticos, se incluye en esta dieta el consumo de agua de piña:
No tirar las cáscaras de piña cuando se consuma, colocarlas en una olla con agua y una ramita de canela, poner a hervir por 5 minutos a 10 y luego retirar el fuego, dejando enfriar.
Esta agua la beberemos a lo largo del día en los momentos que se tenga sed.
MENU DE LA DIETA DE LA PIÑA/ANANA Y ATUN:
DIA 1
DESAYUNO: 1 yogurt descremado + 2 rodajas de ananá/piña + 1 infusión sin azúcar.
ALMUERZO: 1 lata chica de atun al natural + 3 rodajas de piña sin cáscara.
MEDIA TARDE: 1 galleta de arroz integral + infusión sin azúcar
CENA: 1 lata chica de atun al natural + 3 rodajas de piña sin cáscara.
DIA 2
DESAYUNO: 1 yogurt descremado + 2 rodajas de ananá/piña + 1 infusión sin azúcar.
ALMUERZO: 1 lata chica de atun al natural + 3 rodajas de piña sin cáscara.
MEDIA TARDE: 1 galleta de arroz integral + infusión sin azúcar
CENA: 1 lata chica de atun al natural + 3 rodajas de piña sin cáscara.
Consumir el agua de la piña a lo largo de todo el día, verás que las toxinas se liberarán rápidamente en la orina.
Si a esta dieta la complementas con una rutina cardio de 4o minutos adelgazarás muchísimo!
Esta dieta de la piña no está indicada :
Para menores de edad
Para embarazadas
Para personas con problemas de glándulas tiroides
Consulte a su médico de cabecera antes de iniciar una dieta hipocalórica si se tiene problemas renales, diabates, etc.
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