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El queso es un alimento extraordinario es un lácteo compuesto de proteinas y de sabor exquisito, un alimento ideal para Adelgazar Rapido en dos días!
En un fin de semana puedes adelgazar 2 kilos saboreando un manjar delicioso en compañia ó en familia.
La idea de esta dieta es dar el empujón necesario para motivar a seguir luego con otra dieta saludable, un plan que incluya más alimentos.
Esta Dieta del Queso tiene características hiperproteicas y de corto plazo, también suele considerarse como dieta de choque.
Indicaciones para realizar la dieta del queso:
* No es apta para menores de edad
* No es apta para embarazadas
* No se puede seguir por más de los 2 días establecidos.
* Evitar las bebidas alcohólicas y las bebidas azucaradas en todos sus estilos: gaseosas, gaseosas light, en polvo para preparar, etc.
DIA 1:
DESAYUNO: 1 galleta de arroz integral sin sal + 2 trozos de queso por salut + infusión preferida con edulcorante ó sola + 1 fruta cítrica (pomelo/toronja)
ALMUERZO: Frutas con queso. 3 piezas de fruta de estación + 2 trozos de queso grueso. Beber agua con limón hasta la cena.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado + 1 taza de fresas/frutillas + infusión preferida con edulcorante ó sola.
CENA: 1 platano ó banana no muy maduro + 1 taza de leche descremada (caliente o fría) con canela o sola, se puede hacer un licuado agregando edulcorante ó canela molida y hielo.
DIA 2:
DESAYUNO: 1 galleta de arroz integral sin sal + 2 trozos de queso por salut + infusión preferida con edulcorante ó sola + 1 fruta cítrica (pomelo/toronja)
ALMUERZO: Verduras crudas con queso. Zanahoria en bastones o rallada, ensalada de repollo o lechuga con 1 cuch de aceite de oliva, ensalada de tomate, cebolla y pepinos, etc. la ensalada que se desee, el aliño debe ser 1 cucharita de té de aceite de oliva y pimienta, no agregar sal para combatir la retención de líquidos. 2 trozos mediano de queso entero.Beber agua con limón hasta la cena.
MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado + 1 taza de fresas/frutillas + infusión preferida con edulcorante ó sola.
CENA: 1 platano ó banana no muy maduro+ 1 taza de leche descremada (caliente o fría) con canela o sola, se puede hacer un licuado agregando edulcorante ó canela molida y hielo + 1 rebanada de queso entero.
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