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Ensaladas completas con tomate y atun
Rollos de atun con ensalada de tomate
Tomate relleno con atun y queso al horno
Tomate con queso y 3 galletitas de agua
Sandwich de 2 rebanadas de pan integral con atun, tomate y lechuga
CENAS:
* Sopa de verduras con daditos de pechuga de pollo: En una olla agregar 1/2 caldo de verduras + cuadraditos de calabaza + hojas de espinacas en juliana + 1 cebolla cortada por la mitad + 50 gr de pollo pechuga cortado en daditos.
MEDIAS TARDES:
Café con leche descremada o deslactosada con edulcorante o canela molida, 1 manzana.
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