Dieta Gastroenteritis

15 noviembre, 2024

La inflamación de los intestinos y el estómago se la llama Gastroenteritis, es causada por un virus al ingerir los alimentos contaminados o tambien es probable infectarse al tomar ciertos medicamentos.

Los síntomas pueden ser: calambres abdominales, diarrea, náuseas, vómitos y fiebre. El tratamiento debe promover la hidratación, mientras que su cuerpo se libra de la enfermedad, debe consumir alimentos de facil digestion, suaves, y beber muchos líquidos, se debe aclarar que si los síntomas son de larga duración, requiere de atención médica.

DIETA PARA GASTROENTERITIS:
Consuma Sopas para contribuir a la hidratacion.
Las sopas proporcionan de líquido, que pueden ayudar a prevenir o aliviar la deshidratación causada por la diarrea. Los líquidos también ayudan a su cuerpo a eliminar las toxinas a través de la orina, lo que puede acelerar el proceso de curación. Consuma caldo simple o sopas a base de caldo que contengan ingredientes suaves y fáciles de digerir, como pasta bien cocida, verduras suaves o frijoles suaves. También puede encontrar sopa de papa cremosa, preparada con agua en lugar de leche, utilice un condimento suave, como apio seco o perejil, en lugar de hierbas picantes o de sabor picante, que pueden empeorar sus síntomas.

Consuma Frutas y vegetales cocidos
A medida que su diarrea comience a disminuir, incorpore alimentos suaves como bananas y papas.

Los jugos puros de frutas y vegetales proporcionan una opción de alimentos hidratantes y nutritivos, incorporar verduras en sopas a base de caldo proporciona un medio valioso para aumentar su ingesta de antioxidantes, que fortalece la capacidad de su cuerpo para defenderse contra las infecciones y las enfermedades. A medida que su diarrea comience a disminuir, incorpore alimentos blandos y suaves, como bananas y papas, tambien alimentos blandos a base de frutas o vegetales incluyen puré de manzana sin azúcar, manzanas o peras horneadas y peladas, peras enlatadas almacenadas en jugo natural, coliflor al vapor, zanahorias bien cocidas.

Consumir productos suaves como la avena.

Los productos de granos, como panes, cereales, arroz y productos horneados, proporcionan valiosas cantidades de glucosa: la principal fuente de energía de su cuerpo. Si bien los alimentos integrales proporcionan más nutrientes, fibra y proteínas que los productos de grano refinado, como el pan blanco, es posible que tenga dificultades para digerir los alimentos integrales hasta que se haya recuperado. Debe elegir panes suaves, como pan blanco tostado y arroz blanco.

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