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Las bebidas son alimentos que se digieren mas rapido aportando nutricion, para lograr Perder Peso rapidamente presentamos algunas recetas de licuados para Bajar de Peso, en una semana se logran ver los primeros resultados.Adelgazar en Una Semana, es posible si se realizan ciertos cambios alimentarios, por ejemplo, disminuir la cantidad de sal en las comidas o el azucar refinada. Tambien incorporar muchas verduras especialmente las que aportan macronutrientes y calorias negativas, es decir tienen pocas calorias y el organismo gasta mas calorias en su metabolizacion.
Licuados para Bajar de Peso
Receta 1: Yogurt vainilla, banana 1/2, palta o aguacate 1/4, semillas.
Receta 2: Yogurt vainilla, chocolate rallado o cocoa, durazno 1/2 y mani picado
Receta 3: Leche descremada, cocoa sin azucar, banana 1/2, semillas
Receta 4: Apio, manzana verde, espinaca, pepinos. agua
Receta 5: apio, durazno, pepinos, melon, sandia, manzana, leche
Reemplazando una comida por un licuado no se sentira hambre y aportara nutricion basica para la buena salud en general, fortaleciendo el sistema inmunologico y obtener vitalidad.
Los licuados verdes con lechuga, espinaca, manzana que aporta dulzor, son apreciados por el higado y pancreas que no deben trabajar en exceso, y la nutricion llega mas rapidamente al organismo.
Tambien puedes experimentar realizar los propios licuados al gusto de cada uno, incorporando las exquisitas frutas, verduras y lacteos que aportaran proteinas y calcio extra.
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