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Los alimentos quema grasas son los alimentos picantes que hacen aumentar la termogenesis del cuerpo, esto aumenta el metabolismo y conduce a la perdida de peso. Una de las Dietas mas buscadas es la Dieta de la sopa quemagrasas, en pocos dias se puede Perder Peso hasta 7 kilos dependiendo del sobrepeso que se tenga y de la salud endocrinologica de cada uno.Como se hace la Sopa quema grasas:
1 litro de agua
apio
tomates
zanahorias
pimiento rojo y verde
repollo blanco
En una olla verter un litro de agua, agregar las verduras mencionadas cortadas en trozos o cubitos.
Llevar a hervir una vez que estan tiernas, apagar el fuego.
Esta sopa se debe realizar 1 vez por dia.
Se consume durante el dia agregando pimienta de cayenna o pimienta negra, no agregar sal ni otra especia culinaria.
No solo se consume la sopa quemagrasas para bajar de peso, la sopa actua como un inhibidor de acumulacion de grasas en el cuerpo, se liberan las celulas adiposas a trves de las heces, la orina y el sudor.
Dia 1: Consumir 1 litro de sopa a lo largo del dia + 200 gr de pechuga a la plancha o al horno sin sal, puede ser con mostaza, pimienta negra o ajo y perejil picado.
Dia 2: Consumir 1 litro de sopa a lo largo del dia + 1 yogurt descremado + 1 porcion de ensalada de frutas.
Dia 3: Consumir 1 litro de sopa a lo largo del dia + ensalada de sardinas escurridas con tomate crudo en cubos, zanahoria rallada y lechuga + 1 manzana
Dia 4: Consumir 1 litro de sopa a lo largo del dia + 1/4 pollo asado con lechuga
Dia 5: Consumir 1 litro de sopa a lo largo del dia + Ensalada de frutas o 4 piezas de fruta
Dia 6: Consumir 1 litro de sopa a lo largo del dia + verduras hervidas con 2 huevos duros
Dia 7: Consumir 1 litro de sopa a lo largo del dia + ensalada de verduras crudas con atun al natural
Indicaciones importantes:
Medirse la cintura antes y despues de haber realizado la dieta
Pesarse antes y despues de haber realizado la dieta
Registrar y controlar de forma escrita los progresos, no todos los organismos reaccionan de la misma forma, algunos necesitan mas dedicacion.
Siempre comenzar la dieta de la sopa quemagrasas despues del periodo menstrual.
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