Complementar los ejercicios aerobicos con los ejercicios de fuerza o resistencia parece ser la mejor estrategia para Perder Peso. Por que ? Porque la masa… Leer más »Rutina de Gimnasio para Perder Peso para Principiantes
El Baile Chino para Bajar la Panza puede funcionar perfectamente si lo haces de la manera correcta y lo combinas con una alimentacion adecuada, hoy… Leer más »Baile Chino para Adelgazar
El trekking se puede practicar en la nieve, en las montañas y sierras, a orillas de un lago, bosques, las vistas ofrecen al paseo un… Leer más »Como Hacer Trekking para Quemar Grasa
Realizar ejercicios en la piscina es mas facil ya que la gravedad es diferente bajo el agua, podemos sentir menos el impacto del peso sobre… Leer más »Ejercicios en la Piscina para Adelgazar Rutina 30 minutos
Hacer ejercicios en casa no es nada del otro mundo. Solo se necesita tener un Plan de rutina y ponerlo en marcha. La voluntad juega… Leer más »Como hacer Flexiones en Casa
Mover el cuerpo es un complemento para adelgazar y para mejorar la salud si padece de cualquier condicion medica. Un dia de sol, puede salir… Leer más »Ejercicios en Casa para Bajar de Peso
Cada dedo de la mano estan relacionados con un organo interno del cuerpo, las posiciones de yoga para manos o mudras, benefician la curacion de… Leer más »Yoga de Manos para Sanar
Para aumentar la masa muscular, debe conocer que ademas del entrenamiento y el descanso necesario, la nutrición desempeña un papel fundamental. Se puede resumir en… Leer más »Ejercicios para Aumentar Masa Muscular
Quiromasaje esta compuesto de dos terminos: quiros significa mano y masaje, o sea Masaje con manos. Esta Terapia manual proporciona beneficios para todos los sistemas… Leer más »Quiromasaje Beneficios para el Sistema Nervioso y Circulatorio
Adelgazar con el sistema Sakuma es prometedor, no se trata de realizar ejercicios que dejan exhaustos, todo lo contrario, trata de realizar ejercicios isometricos de… Leer más »3 Ejercicios Sakuma para Adelgazar