Ejercicios para piernas con banda elástica 8 min.

9 mayo, 2012
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Para tener unas piernas tonificadas, torneadas y sin arañitas es necesario mejorar la circulación de la sangre y realizar ejercicios con resistencia o fuerza.

Existen muchos accesorios para realizar ejercicios con resistencia pero uno económico y eficaz es la banda elástica.

Estas bandas se pueden utilizar para realizar ejercicios en todas las zonas localizadas del cuerpo:


Brazos, piernas, torso, pantorrillas, glúteos, etc.

En esta oprotunidad presentamos como realizar ejercicios para piernas con la banda elástica en 8 minutos.

Se recomienda realizar esta rutina de 2 a 3 veces por semana.

En este vídeo la fabulosa entrenadora Claudia Aimar nos muestra los ejercicios ideales para entrenar en la comodidad de nuestra casa:


Hagodieta.com

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