Alimentos con Zinc para mejorar la Memoria

28 marzo, 2016
180

alimentos con zincEn la etapa del crecimiento y en su decaimiento,  existen minerales que debe incluir en su organismo ya sea  a traves de los alimentos o tomando suplementos vitaminicos. Su niño en crecimiento se necesitará una combinación de varias vitaminas y minerales para fomentar el crecimiento adecuado y un desarrollo saludable.
El zinc es uno de esos minerales infravalorado, que se encuentra a menudo falta o déficit en los niños pequeños, la dosis diaria de zinc es de 10 mg al dia, se puede obtener de los siguientes alimentos:


Carne roja
Mariscos
Patatas o papas junto con su piel
Frijoles legumbres
Nueces
Hongos
Cereales de grano entero
Y una pequeña porción en la leche materna también.

Los beneficios del zinc en el organismo:

*  El zinc es fundamental para el crecimiento normal, así como el desarrollo de los órganos reproductores en el cuerpo.


*  El zinc es responsable de mejorar el sistema inmunológico de su cuerpo y protegiendo de esta manera a partir de diversas enfermedades.


* Cuando los niños no reciben proporciones requeridas de zinc en el cuerpo,  puede conducir a la reducción de la memoria, problemas de aprendizaje y también reduce la capacidad de concentración de la mente.


*  El zinc es responsable del tratamiento de retraso en el crecimiento y la diarrea severa en niños.


* También ayuda en la lucha contra las enfermedades comunes como la tos y el resfriado y las infecciones del oído. Al mismo tiempo  se puede luchar contra las enfermedades causadas por parásitos como la malaria.


* También juega un papel importante en el tratamiento de la enfermedad como el TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad), zumbido de oídos (que causa la campana como sonido en los oídos, lesiones en la cabeza críticos, trastornos de la alimentación como la anorexia nerviosa, síndrome de Down y la enfermedad de Alzheimer).


*  Y por último, el zinc puede ayudar en el tratamiento de enfermedades de los ojos, el SIDA, asma, diabetes, hipertensión arterial, etc.


DIETA DEL HUEVO DURO PARA BAJAR 10 KILOS EN 15 DIAS


DIETA LIPOFIDICA PARA BAJAR 15 KILOS


DIETA PARA EL SINDROME DEL INTESTINO IRRITABLE


 

Similares

Mostrar más



Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *