Desayuno:Infusion con edulcorante +1 manzana
Media mañana:1 yogurt descremado.
Almuerzo:100 gr de fideos a elección mezclados con 150 gr de verduras hervidas, sal, albahaca deshidratada y una cucharadita de té de aceite + 1 fruta.
media tarde:Infusion + 2 galletas de salvado o una rodaja de pan integral diet tostado.
merienda:Infusion y 1 yogurt
cena:100 grs de fideos a eleccion mezclados con 150 grs de verdura hervida, con sal,perejil picado y 1 cucharita de te de aceite + 1 fruta
1 hora despues de cenar:una infusion o un jugo de fruta.
Es una dieta fácil de llevar porque tiene entrecomidas.
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