1) Necesitas autorización de tu medico.
2) No realizarla mas de 3 dias.
Secreto para Bajar de peso Rápido en 3 Dias
Plan para verano
Ingerir por 3 dias yogurt descremado y naranjas, se puede tomar té con edulcorante o tu infusión preferida.
El yogurt nos aportará las proteinas y minerales, la naranja es baja en calorias, saciante y provee de vitamina C.
Ingerir mucho líquido, agua con limón nos ayuda a desintoxicarnos y actúa como diurético natural.
El plan para invierno es:
Realizar una sopa de verduras de 2 o 3 litros, con todas las verduras que puedas, agregar un caldo light.
Tomar una infusión a la mañana y luego todas las tazas de caldo que quieras durante el día.
Como almuerzo
Un bife de carne de pollo o pescado a la plancha con sal, vuelta y vuelta, lo mismo como cena, acompañado por el caldo de verduras.
No realizar actividad física, porque no estamos aportando muchas calorias y sentirias mareos.
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Ver comentarios
el yogur y las naranjas pueden ser libres?
Hola!! hasta 5 yogures por dia y las naranjas que quieras. Exitos!
holaaa,el yogur cuanto veces se puede tomar?,y la naranja,como la tomo?solamente 3dias hago la dieta esta?
Hola!! hasta 5 yogures descremados por dia y las naranjas se comen enteras o sea sin hacer jugo, todas las que quieras, solo 3 dias. Exitos!!
Hola me llamo Johanna ... Cuantos quilos se bajaria? La puedo hacer a la dieta una vez por mes todos los meses? Gracias!
una pregunta pero como cuanto peso pierdo en esos tres dias.?
hola!!! una duda solo eso se come en todo el día ??
solo las naranjas y yougurth
una duda ¿solo las naranjas y yogourth se come en todo el día?
CUANTOS KG VOY A PERDER?
hola
me gustaria saber que cuantos kilos bajaria si lo hago?y que pasaria si lo mas de 3 dias?
muchas gracias espero su respuesta