Los Secretos de la Dieta de Angelina Jolie

Sin dudas una de las bellezas del momento sigue siendo Angelina Jolie, actriz de renombre internacional, mujer de Brad Pitt otro conocido actor, son una pareja estable de Hollywood desde hace algunos años, su perfecta simetría del rostro la hace ver bella ante la mirada de los demás, el significado de belleza varía de acuerdo a cada cultura, pero en occidente se la reconoce como simetría perfecta.

Angelina cuida su salud y estética con simples secretos que todos deberíamos conocer:

Angelina Jolie se enteró de kickboxing por su papel en la película Tomb Raider como Lara Croft.  Su entrenamiento fue dirigido a las artes marciales y sobre todo pelea callejera luchando para construir su fuerza y resistencia corporal.     El yoga también la ayudó a mantener el cuerpo delgado y en forma estilizada.

LOS SECRETOS DE LA DIETA DE ANGELINA JOLIE:

Consume, proteínas de alto valor biológico cada 2 horas

No utiliza azúcar

Consume porciones pequeñas de carbohidratos enteros

Batidos de Proteinas por las noches

Batidos de vegetales 1 ó 2 veces al día

Este plan asertivo para generar masa muscular y obtener más energía para poder entrenar, se basa en la dieta de los deportistas, ya que genéticamente es delgada y debe construir masa muscular.

1 vez por semana sale a cenar con su marido y su comida preferida es pastas italianas en un restó romático  a  la luz de las velas.

MENU DE DIETA EJEMPLO:

DESAYUNO: Angelina desayuna  con sus hijos pequeños y se hace traer 2 rodajas de pan de centeno con semillas con queso cottage bajo en grasas, café descafeinado y 1 yogurt descremado.

A la media mañana: Consume frutas + mucha agua

En el almuerzo: 1 porción grande de carne desgrasada con ensaladas crudas de varios vegetales

Media tarde, en el jardín, con sus pequeños, consume batido de vegetales  y café sin azucar

En las cenas, consume batido de proteinas + 1 fruta

DIETA HIPOCALORICA EQUILIBRADA

DIETA ORGANICA PARA ADELGAZAR 10 KILOS EN UNA SEMANA

DIETA MACROBIÓTICA PARA ADELGAZAR SIN REBOTE