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Sin dudas una de las bellezas del momento sigue siendo Angelina Jolie, actriz de renombre internacional, mujer de Brad Pitt otro conocido actor, son una pareja estable de Hollywood desde hace algunos años, su perfecta simetría del rostro la hace ver bella ante la mirada de los demás, el significado de belleza varía de acuerdo a cada cultura, pero en occidente se la reconoce como simetría perfecta.
Angelina cuida su salud y estética con simples secretos que todos deberíamos conocer:
Angelina Jolie se enteró de kickboxing por su papel en la película Tomb Raider como Lara Croft. Su entrenamiento fue dirigido a las artes marciales y sobre todo pelea callejera luchando para construir su fuerza y resistencia corporal. El yoga también la ayudó a mantener el cuerpo delgado y en forma estilizada.
LOS SECRETOS DE LA DIETA DE ANGELINA JOLIE:
Consume, proteínas de alto valor biológico cada 2 horas
No utiliza azúcar
Consume porciones pequeñas de carbohidratos enteros
Batidos de Proteinas por las noches
Batidos de vegetales 1 ó 2 veces al día
Este plan asertivo para generar masa muscular y obtener más energía para poder entrenar, se basa en la dieta de los deportistas, ya que genéticamente es delgada y debe construir masa muscular.
1 vez por semana sale a cenar con su marido y su comida preferida es pastas italianas en un restó romático a la luz de las velas.
MENU DE DIETA EJEMPLO:
DESAYUNO: Angelina desayuna con sus hijos pequeños y se hace traer 2 rodajas de pan de centeno con semillas con queso cottage bajo en grasas, café descafeinado y 1 yogurt descremado.
A la media mañana: Consume frutas + mucha agua
En el almuerzo: 1 porción grande de carne desgrasada con ensaladas crudas de varios vegetales
Media tarde, en el jardín, con sus pequeños, consume batido de vegetales y café sin azucar
En las cenas, consume batido de proteinas + 1 fruta
DIETA HIPOCALORICA EQUILIBRADA
DIETA ORGANICA PARA ADELGAZAR 10 KILOS EN UNA SEMANA
DIETA MACROBIÓTICA PARA ADELGAZAR SIN REBOTE
