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Si quieres Bajar de Peso de forma definitiva, necesitas conocer algunos secretos que revelaremos a continuación, no es un Plan de Dieta es mucho más que eso, son pautas para la efectividad del plan para Perder Peso y mantener la silueta para siempre.Muchas personas se guian por los comentarios de los amigos o conocidos del trabajo que siguen alguna dieta que les resulta y la recomiendan, pero no todas las Dietas son para todos los organismos, por qué algunos pueden adelgazar más rapido que otros? cómo hacen?
La respuesta está en el metabolismo, el primer secreto es conocer que tipo de metabolismo tiene, para ello debe saber que las personas de más de cuarenta años, especialmente las mujeres comienza el proceso de ralentización pre menopausia, lo cual lleva a adelgazar mas despacio que otras personas, los hombres por ejemplo como tienen menos estrógenos que las mujeres, se les hace más sencillo perder esos kilos demás, cuantas historias conocemos de parejas que realizan la misma dieta y la mujer no adelgaza y su pareja ya está delgado, habiendo tenido la misma cantidad de sobrepeso.
Como regla general, el metabolismo lento necesita consumir la mayor cantidad de alimentos por la mañana hasta el mediodia, y luego solo algunos bocados y alimentos liquidos.
El segundo secreto para Bajar de Peso es que necesita realizar un detox para eliminar la adicción a los carbohidratos y dulces, en este articulos hemos detallado como realizar una Dieta de Desintoxicacion.
El tercer secreto para Adelgazar rapido es que necesita limpiar el cuerpo de los hongos candida que le causan sobrepeso sin darse cuenta, estos hongos producen candidiasis cuando existe superpoblación, generan tóxicos en nuestro cuerpo y enfermamos ademas de causar acumulación de grasa. Los hongos candida se alimentan de carbohidratos de digestion rapida como panes, galletas, dulces, etc. para eliminar la superpoblación debe matarlos de hambre literalmente, es decir no consumir estos alimentos adictivos por un termino de 7 dias, verá como elimina por las heces todos los hongos.
El cuarto secreto para la perdida de peso de forma efectiva es alimentarse de acuerdo a su condición natural de sistema nervioso, hay cuerpos que tienen un sistema nervioso exaltado, le cuesta dormir, tienen insomnio, el sueño liviano, cualquier cosa lo despierta por la noche, tiene migrañas, constipacion, etc. este tipo de sistema nervioso necesita relajar el sistema nervioso, debe consumir mucho muchisimo vegetal, mucha ensalada y vegetales cocidos, jugos de vegetales y carne blanca ( pollo sin piel y pescado de mar), tambien consumir de forma adicional cloruro de magnesio. Tambien le hace bien beber dos tazas de te de hierbas tipo valeriana o manzanilla para poder dormir mejor.
El cuerpo con un sistema nervioso tranquilo, necesita una alimentación para adelgazar basada en carnes rojas, grasas y ensaladas. El arroz, el maiz y el trigo le hacen aumentar de peso de manera exponencial.
El quinto secreto para Bajar de peso de forma inteligente, es que debe saber que si le aparecen muchas verrugas es por un desbalance o deregulacion hormonal, es decir hay un aumento de insulina secretada por el pancreas, la insulina es una hormona anabólica, de crecimiento, si existe una desregulación hormonal aparecerán verrugas y polipos en los ovarios y en otras zonas del cuerpo. Necesita consultar a su medico para realizarse un análisis de insulina en ayunas. Esta condición podría estar causando que no pueda perder peso.
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