Dieta de las Fresas para Bajar de Peso Rapido

15 noviembre, 2024

Las Fresas o Frutillas son las frutas con menos azucar entre toda la gama de frutas de la naturaleza, aparte de su rico sabor y versatilidad para incoporar en bebidas, yogures, postres, etc. contiene propiedades que inducen a Perder Peso.

Las fresas son bajas en grasa, altas en fibra y una excelente fuente de vitamina C y manganeso. Las bayas como las fresas también son ricas en cianidina, un compuesto flavonoide que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades como la enfermedad cardíaca.

Victoria Beckham y Kim Kardashian hicieron popular la Dieta de las Fresas para Bajar de Peso Rapido, una versión de la dieta incluye fresas para cada comida varios días a la semana con batidos de fresa como bocadillos o para entre comidas. Las variaciones incluyen planes de tres y cuatro días que proporcionan aproximadamente 1,200 calorías por día e incorporan fresas en cada comida y en snacks, un menú de de esta dieta como ejemplo podría comenzar con una ensalada de frutas con manzanas, bananas y fresas combinadas con yogurt para el desayuno y una ensalada de frutillas, espárragos y pechuga de pavo para el almuerzo. La cena puede ser una papa al horno con queso cottage y ensalada de fresas. Las fresas y el yogur o un batido de fresa podrían ser consumidaas durante el día.

Como complemento, las divas realizan actividades deportivas y entrenamiento seis dias a la semana, entre aerobicos, tonificacion y abdominales.

Otras Dietas para Bajar de Peso y Adelgazar Rapido que te pueden interesar:

DIETA HIPERPROTEICA PARA BAJAR 5 KILOS

DIETA PARA ADELGAZAR 10 KILOS

DIETAS RAPIDAS

5 RECETAS PARA ADELGAZAR COMIDAS BAJAS CALORIAS