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El Plicometro es un aparato que se usa para medir la grasa corporal, es el primer paso en una consulta medica para Bajar de Peso y en un Nutricionista.Para que sirve saber cuanta grasa corporal tiene un cuerpo:
Sirve para realizar un Plan especifico y adecuado para Adelgazar para cada persona de acuerdo a su indice de grasa corporal.
Como se usa un Plicometro:
Se toma la medida del pliegue de grasa en diferentes zonas del cuerpo, se hace un promedio y se calcula el Indice de Grasa Corporal.
En el mercado hay diferentes tipos de Plicometros, digitales, cientificos, desechables, etc. varian de acuerdo a la tecnologia que llevan y al material que se compone.
COMO CALCULAR SIN PLICOMETRO EL INDICE DE GRASA CORPORAL PARA MUJERES
COMO CALCULAR SIN PLICOMETRO EL INDICE DE GRASA CORPORAL PARA HOMBRES
Es un metodo para medir la grasa corporal totalmente indoloro, solo se mide el pliegue de grasa y se va anotando el resultado, generalmente se toman los pliegues en diferentes zonas como:
Espalda, cintura, abdomen, brazos, piernas, gluteos.
Cada tipo de cuerpo acumula grasa en diferentes zonas, el cuerpo tipo pera, acumula grasa en las nalgas, piernas, abdomen.
El tipo de cuerpo llamado manzana, acumula la grasa en todo el cuerpo en general, incluida la cara.
El precio promedio de un Plicometro casero va entre 20 y 50 dolares aproximadamente.
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