Como Mejorar la Digestion

12 enero, 2018
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bajar de peso dietasCuando se padece una condicion de salud, siempre trae consecuencias en otras areas organicas, emocionales y de comportamiento.

Tener problemas de Digestion es sintoma de que se esta consumiendo alimentos que la inducen desde cualquier angulo, directamente o indirectamente.

Para mejorar la Digestion de forma rapida se puede acceder dos cucharadas soperas de vinagre de manzana y realizar una dieta liquida de agua con limon y una pizca de bicarbonato de sodio diluido.

Vigile su estado alimentario para conocer cuales son las posibles causas para tener certezas a la hora de prevenir otros ataques.

Generalmente la digestion pesada y con molestias es causa de alimentos altamente procesados o mal cocinados o con ciertos aditivos que el cuerpo no puede digerir facilmente.

Para mejorar la digestion por unos cuantos dias, es necesario hacer descansar al pancreas e higado buscando alimentos blandos de facil digestion, el sistema digestivo debe descansar.

UNA DIETA EJEMPLO PARA MEJORAR LA DIGESTION

Desayuno o cuando despierta: beber agua con limon de a sorbos, puede ser fria o caliente pero recien preparada, con agua potable. No consuma leche ni lacteos de vaca ya que producen mucosidad en el sistema digestivo e intestinal que podria empeorar el cuadro. Consumir avena cocida con un poco de agua y media cucharita de miel para endulzar.

beber una dosis de agua con una pizca de bicarbonato de sodio.


Como almuerzo, preparar pure de papas o patatas y media pechuga sin piel a la plancha o hervida. No consumir tomates.

Para la tarde, beber te de hierbas sin azucar y unas tostadas de pan blanco.

En la cena preparar un caldo casero colado con un trozo de calabaza o zapallo.

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