Bajar de peso rapido es una meta factible siempre que se tenga las mejores estrategias para hacerlo, si tienes poco tiempo para hacer dieta y necesitas bajar de peso de forma urgente para lucir un vestido para una fiesta ó evento, proponemos una estrategia efectiva para bajar de peso en 20 minutos.
Esta estrategia consta de 2 variables:
* Ejercicio
* Faja aplicando crema reductora
Como iniciar el procedimiento:
Es un Plan estricto que requiere de voluntad para que se acelere el proceso de adelgazamiento, especialmente en la zona localizada del abdomen y cintura.
1er Paso
Aplicar la crema reductora : Pueder se comprada ó casera. Ver receta de CREMA REDUCTORA CASERA.

Paso 2: Colocar la faja en la cintura

3er Paso: Relizar los siguientes ejercicios quema grasa de forma estricta sin saltearse ninguna etapa

Doblar hacia delante, en un salto abrir las piernas, levantarse y dar un salto en el lugar, realizar durante 5 minutos este ejercicio.

Cargar un palo ó una barra pesada y realizar estiramientos laterales de cintura, hacia un lado y hacia otro, realizar este ejercicio por 3 minutos.
Por último, terminar con 8 minutos de bicicleta fija de forma ligera, respirando correctamente, sino 16 minutos de bicicleta tradicional.
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