Beneficios de Moringa Bajar de Peso

24 octubre, 2016
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beneficios-moringa-bajar-peso-http-www-hagodieta-comLa Moringa es un pequeño árbol del tamaño oriundo de clima subtropical, Asia, Africa y aledaños. El árbol de Moringa para Bajar de Peso es fácilmente reconocible desde su tronco de color claro con nudos y hojas compuestas altamente ramificados.


El fruto del árbol de Moringa son largas vainas.
El árbol de Moringa se sabe que tiene innumerables beneficios para la salud, las hojas, las flores y las vainas verdes de Moringa son comestibles; y son ampliamente utilizados en la cocina india.


BENEFICIOS DE LA MORINGA

1. Moringa ofrece un excelente soporte nutricional


Tener un árbol de Moringa en el jardín es suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales de toda la familia. Las hojas tienen la puntuación más alta en este sentido. Las hojas de moringa son una fuente natural de calcio y un almacén de muchos otros minerales y vitaminas. 100 gramos de hojas secas de Moringa contienen 17 veces más de calcio que la leche y 25 veces más hierro que las espinacas. Su contenido de beta-caroteno es 10 veces más que las zanahorias. Son ricas en minerales como el potasio, hierro y zinc y en vitamina C y vitaminas del complejo B.


Las hojas de moringa son sorprendentemente rica en proteínas también, que contiene 4 veces de lo que los huevos proporcionan. Hay 2 gramos de proteína en cada taza de hojas frescas de Moringa. Aunque la mayoría de las fuentes vegetales de proteínas son consideradas inferiores a las fuentes animales, Moringa tiene la ventaja de que contiene todos los aminoácidos esenciales, por lo que es una proteína completa.


2. Extracto de Moringa reduce el colesterol- Moringa para Adelgazar


Estas preparaciones a base de hierbas se han demostrado para reducir el colesterol sérico y la formación de placas ateroscleróticas.


Los estudios de laboratorio en conejos han mostrado reducción de 50% del colesterol en suero y la reducción de 86% de la formación de placa aterosclerótica en las 12 semanas de la administración de extracto de Moringa.


3. Las hojas de moringa ayudan a controlar el azúcar en la sangre


Comer una cucharada de hojas de Moringa ligeramente tostado temprano en la mañana es un remedio herbal tradicional para la hiperglucemia. Recientes estudios de laboratorio utilizando polvo de la hoja en animales diabéticos muestran que esto es realmente útil en la regulación de azúcar en la sangre. El efecto beneficioso se atribuye en parte al contenido de fibra, pero la quercetina-3-glucósido en Moringa así los isotiocianatos y ácido clorogénico podría estar jugando un papel importante.


4. La Moringa puede ayudar a combatir varios tipos de cáncer

El arsenal contra el cáncer de moringa es impresionante. Además de las vitaminas antioxidantes A, C, y E, que contiene kaempferol, quercetina, y ramnetina. Desde crecimientos cancerosos son provocados por los radicales libres a nivel celular, no es de extrañar que la Moringa debería tener un efecto anti-cáncer. Las pruebas de laboratorio han demostrado que tiene una acción beneficiosa contra cánceres de hígado, de pulmón, de ovario y de la piel.


5. La Moringa reduce la inflamación en el cuerpo


No sólo las hojas de Moringa, pero sus frutos y flores utilizadas como un vegetal, así como el extracto de sus semillas, tienen una acción anti-inflamatoria. Incluirlos en su dieta o en los suplementos de formulario puede ayudar a prevenir estas enfermedades.


6. Las hojas de moringa proporcionan antioxidantes


La Moringa tiene una fuerte carga de antioxidantes para reducir el daño celular. También contiene altas cantidades de vitaminas, minerales, y lo más importante, todos los aminoácidos esenciales necesarios para la reparación y regeneración de tejidos. Este alto valor nutritivo, comida sana puede proporcionar impulso de energía duradera.


7. La Moringa mejora la función inmunologica


Las hojas de Moringa y frutas en la dieta ayuda a aumentar la inmunidad y ofrece protección contra las enfermedades estacionales. En la India, las hojas de Moringa se suelen añadir a sopas de lentejas durante la temporada de resfriados y gripe para aumentar la resistencia a las enfermedades. Esta práctica es un salvavidas en las comunidades pobres donde las personas viven en hacinamiento, condiciones insalubres con poco o ningún acceso a los servicios médicos. Las hojas de moringa son parte del suplemento de hierbas dan al VIH +  como un adyuvante a la terapia anti-retroviral.


8. Las hojas de Moringa para Bajar de Peso


Las personas que toman extracto de hoja de Moringa y polvo de hojas a menudo reportan Perder Peso. Este efecto beneficioso puede ser debido a muchos factores. El efecto antiinflamatorio y diurético ayuda a reducir la retención de agua. El alto contenido en fibra reduce la absorción de grasas en el intestino. La reducción de la resistencia a la insulina puede prevenir la acumulación de grasa en exceso.


9. La Moringa es útil para el tratamiento de problemas gastrointestinales


La adición de un puñado de hojas de Moringa a las sopas y platos de verduras es la mejor manera de mantener las cosas en movimiento. Las hojas de moringa tienen un efecto laxante suave. El alto contenido en fibra facilita el movimiento fácil del contenido del estómago a lo largo del tracto digestivo y alivia el estreñimiento.


11. La raíz de Moringa puede mejorar la función renal


El árbol de Moringa también se conoce como el árbol de rábano picante porque un condimento picante similar a la salsa de rábano picante se puede preparar a partir de su raíz. Sin embargo, los compuestos activos que se encuentran en las hojas se producen en la raíz en concentraciones mucho más altas; Por lo tanto, se utiliza principalmente para fines medicinales. Las propiedades diuréticas y desintoxicantes de extracto de raíz de Moringa ayudan a mejorar la función renal y se resuelven las infecciones del tracto urinario.


El extracto de raíz de Moringa se utiliza para tratar los cálculos renales, ya que ayuda a eliminar el exceso de calcio desde los riñones. Mientras que ayuda a expulsar las piedras, se puede reducir el dolor y la inflamación asociados también.


12. La Moringa regula la función tiroidea


La Moringa parece tener una acción reguladora sobre la glándula tiroides. Por ejemplo, las personas con enfermedad de Graves o hipertiroidismo encontrar una mejora significativa en sus síntomas en el uso regular de suplementos de Moringa. afecciones inflamatorias del tiroides, tal como la enfermedad de Hashimoto se podrían resolver sin medicación si Moringa se consume con regularidad.


13. Proporciona alivio de la artritis reumatoide


La Moringa tiene propiedades inmunomoduladoras que son particularmente útiles en el tratamiento de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, esclerodermia, y la psoriasis. Muchas preparaciones a base de hierbas para la artritis incluyen hojas de Moringa. El efecto antiinflamatorio reduce el dolor y la hinchazón de las articulaciones.


15. La Moringa estimula el crecimiento del cabello


La abundancia de zinc y vitaminas A y E, así como los aminoácidos requeridos para la producción de queratina, hace Moringa un excelente tónico para el cabello.


17. Controles de arrugas de la piel y las líneas finas


El aceite  prensado de las semillas del árbol de Moringa tiene una larga historia de ser utilizado como un desintoxicante piel y removedor de arrugas. Los egipcios lo usaban en las preparaciones cosméticas como emoliente anti-envejecimiento ya en 1400 AC. Rica en vitaminas A, C y E, y una serie de vitaminas del complejo B, así, no es de extrañar que el aceite tiene una excelente propiedad antioxidante.


18. Reduce el acné y las espinillas

El aceite de Moringa  ayuda en la reducción de las quejas comunes de la piel como el acné y puntos negros que se derivan de los desequilibrios en la secreción de aceite por las glándulas de la piel. A menudo se ven agravadas por infecciones bacterianas y fúngicas. El aceite de masaje en la cara y permitir que sea absorbido por los poros de la piel.


19. La Moringa ayuda con el eczema  y psoriasis


El aceite de Moringa y extractos tienen un efecto de mejora de las condiciones de la piel como el eccema y la psoriasis. El aceite no es irritante e hidratante. Las sustancias anti inflamatorias en Moringa ayudan a controlar la inflamación, mientras que el efecto antiséptico protege la piel de las infecciones secundarias que exacerban estas condiciones.


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