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Todas las pastas, fideos, tallarines, spaghettis, las variedades inmensas de pastas contienen gluten. Tambien las pastas, incluso las sin gluten son un alimento rico en almidón, como los fideos de arroz o tapioca, es por eso que presentamos esta dieta de las Pastas Paleo, realizando los tallarines de verduras bajos en carbohidratos en lugar de fideos de trigo, tapioca, y arroz. Una taza de pasta de trigo contiene 43 gramos de hidratos de carbono, y una taza de pasta de arroz contiene 44 gramos de carbohidratos. Los fideos de vegetales no sólo son más bajos en carbohidratos, son más fáciles de hacer, y más saludables, ideales para bajar de peso y adelgazar con alta nutricion.
5 PASTAS PALEO PARA BAJAR DE PESO
1. Fideos de Calabacín
Se puede utilizar una rallador o un corte en juliana. La ventaja de utilizar un rallador es que se puede realizar muchas variedad de formas.
Una taza de de pasta fideos de calabacin contiene 7 gramos de carbohidratos.
2. Espagueti Fideos
Los fideos de calabaza espagueti están hechas de calabaza cocido. Los fideos de calabaza, los espagueti son más altos y llenos de nutrientes saludables, como la vitamina A.
Una taza de fideos de calabaza espagueti contiene 10 gramos de carbohidratos.
3. Los fideos de algas marinas
Los fideos a base de algas marinas son de inspiración asiática como los fideos de sésamo. Los fideos de algas marinas son fideos a base de algas marinas contienen alto contenido de yodo, muy bajos en calorías y alta en fibra. Los fideos de algas marinas vienen en un paquete y se pueden comprar en muchas tiendas de alimentos naturales.
Una taza de fideos de algas contiene 8 gramos de carbohidratos.
4. Tallarines de pepino
Los Tallarines de pepino son los fideos con una cantidad de carbohidratos más bajos, los Tallarines de pepino son fantásticos en platos de comida asiática, se puede preparar fideos de pepino utilizando una máquina de cortar en juliana o un rallador. Una taza de fideos de pepinos contiene 4 gramos de carbohidratos.
Una taza de fideos de pepino contiene 4 gramos de carbohidratos.
5. Fideos de Apio
La Raíz del apio son especiales para hacer tallarines, son muy ricos salteados con mantequilla y espolvoreado con queso. Los fideos de apio son también increíbles revuelto con un poco de aceite de oliva y sal.
Una taza de fideos de raíz de apio contiene 9 gramos de carbohidratos.
Todas estas recetas de pastas paleo son sencillas de realizar, al alcance de todos, economicas y muy saludables, reemplace los fideos de trigo por estas pastas paleo y obtendra los beneficios de nutricion y bajar de peso.
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