Ejercicios isquiotibiales

Un dato importante cuando realizamos actividad fisica es mantener las posiciones correctas, si sentimos dolor en la espalda cuando estamos haciendo ejercicio quiere decir que estamos mal posturados y esto nos puede traer complicaciones, en este video se muestran los errores comunes que se comenten al realizar estiramientos de los isquiotibiales, y en el segundo video se muestra como realizarlos de manera correcta.

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