Ejercicios cardiovasculares con el Hula Hula

1 mayo, 2011
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Si! Es necesario realizar ejercicios cardiovasculares para bajar de peso, son los llamados "quema grasas", existen numerosos ejercicios para realizar y siempre estamos buscando mas opciones para que encuentres el ejercicio que mejor se adapte a tu conveniencia o a tu gusto y comiences una actividad que perdure en el tiempo, de nada vale comenzar el gimnasio si luego lo dejas, lo mismo con algun deporte o actividad.

No hace falta gastar grandes sumas de dinero en el gimnasio, en la ropa para ir al gimnasio etc. en casa, en el horario que mejor te conviene, comienza alguna actividad, en esta pagina tienes docenas de videos para hacer ejercicios en casa, en este caso presentamos como hacer ejercicios cardiovasculares con el Hula Hula o el aro de gimnastas.


Puede parecer muy simple pero hace trabajar la cintura, gluteos, torso, piernas y brazos, ademas se puede utilizar para realizar ejercicios especificos para cada zona del cuerpo.

En este video se muestra las multiples posibilidades que ofrece el Hula Hula y a divertirse!!


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8 opiniones acerca de “Ejercicios cardiovasculares con el Hula Hula”

  1. Bueno chicas les comento que si funciona usar el ula ula mi mamá me regalo uno cuando pequeña me encantaba lo retome hace año y medio y si sirve se ven los resultados yo pensé que solo servía para tonificar el abdomen pero se trabaja casi el cuerpo entero ya que entran las piernas los gluteos cintura torso el tiempo que lo llevo usando es 3 meses se que había dicho que año y medio pero lo dejaba por cuestiones de tiempo, sólo queda decir que no solo se adelgaza con este aro es importante llevar una dieta balanceada hidratarse muy bien hacer otros ejercicios como caminar y después trotar y ejercicios de tonificación, consumir una cucharadita pequeña de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua me ha ayudado muchísimo adelgazar tonificar y eliminar el acné de adulto espero Otra cosa cuando retome el aro casi que no soy capaz de moverlo es muy difícil se me había olvidado pero persevere tuve paciencia y lo logre espero que con esto se animen crean en ustedes mismas y Jesús las ama!
  2. encerio el ula ula funciona ¿?
    aun tengo mis dudas
    y solo tengo dos semanas
    tengo un evento
    xfa alguien k me ayude
  3. Bien chicas, peso 60kg mido 1.54cm y tengo 14 años empesare hoy 15 de agosto y ver el resultado en un mes, pero vere cuanto y si podre perder peso y bajar calorias en una semana, sin comer tanta harina y cuidar lo que como, y mas agua, fruta y verdura . saludos♥
  4. me pueden decir los ejercicios que se pueden hacer con el hula hula es urgenteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
  5. Hola chicas(: bueno yo apenas voy a empezar mañana lunes 9 de abril, mi objetivo es ver cuanto se baja por semana con el hula-hula.
    los pasos que voy a seguir seran estos:

    1.hacer una hora al dia de ejercicios con el hula-hula
    2.seguir una dieta de 0 harinas, 0 frituras o comida chatarra, comer la mitad de lo que como normalmente, un citrico diario (naraja o toronja), tomar 3 litros de agua al dia (si se puede, y te sietes muy bien, el cabello te crece y la piel esta idratada)
    3.dormir muy bien

    con estos pasos creo que los resultados seran mas impactantes y duraderos, no hay que matarse de hambre, solo hay que aprender a comer y manejar las horas del dia, si puedo camiare 30 minutos diarios, haber que pasa haha xD

    P.D tengo 14 años, mido 1.67 y peso 69kg el viernes 13 de abril para confirmar cuantos gramos o kg se bajan por semana siguiendo estos pasos, al pie de la letra

    con amor, nenna(:, suerte chicas las veo el viernes x)
  6. hola chicas yo apenas voy a empezar mañana lunes 9 de abril
    peso 69 kg mido 1.67 tengo 14 años
    mi objetivo es probar cuanto se baja por semana haciendo 1 hora al día de hula-hula y con una dieta de nada harinas nada frituras comer asta llenarse y no asta revetar, no comer nada entre horas,masticar 2 tabletas tridet so azucar despues de cada comida, tomar mucha agua y dormir bien. el viernes les vuelvo a escribir para darles mis resultados (:

    con amor: nenna(:
  7. El Hula-Hula me encanta, tengo 14 años y en 2 semanas que llevo se notan los resultados XDD
  8. hola e estado haciendo ejercicio con el hula me encanta porque de verdad que si quemas calorias ya me vuelben a quedar mis jeans y eso k no tengo ni un mes usandolo me encanta

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